海马炖鱼胶孕妇

海马能够 和鱼胶一起熬汤，下边是具体方法：

提前准备原材料：枸杞子 5克，大枣 2颗，鱼胶 10克，猪排骨 250克，铁皮石斛 20克，海马 一对，姜 2片，盐 少量

1、将买回来的猪排骨清洗放进准备好的炖锅里预留。

2、准备好铁皮石斛、大枣、枸杞子和海马一对预留。

3、全部原材料放炖锅里，加550克水下来隔水炖3钟头。

4、三个小时后汤就炖好啦，把汤倒到碗中就可以。

5、美味可口的海马鱼胶汤就搞好了，假如害怕吃海马能够 把海马挑掉。

"花胶每日吃是多少

215-20克。

花胶尽管沒有严苛的食用量的要求，可是提议成年人一天吃15-20克上下就可以，由于花胶中带有丰富多彩的蛋白，食用过多身体没法彻底消化吸收，反倒会沉积在肠胃内，提升胃肠压力，造成胃部不适。

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"喝花胶必须留意下列三点：

1.喝花胶汤美容护肤必须长期性坚持不懈，一般每个月除开经期前三天和生理期期内最好是不要吃以外，剩余的時间全是隔二天到三天吃一次花胶。能够 一天吃一次花胶以外，平常的维护保养只必须两三天吃一次就可以了。

2.对蛋白过敏的人不适合食用。术后发烧感冒中生理期的人暂不能食用鱼胶，应待手术后住院或发烧感冒康复治疗后生理期后再吃。吃了鱼胶3钟头内，不必饮茶，不必吃橘子，不必吃白萝卜等这种毁坏鱼胶作用的物品。

3.花胶的主要成分为高級胶原蛋白粉，多种营养元素及钙锌铁硒等多种多样营养元素。从中医学视角，花胶极有滋补养生饮食疗法功效。一般花胶用冷水浸留宿。将花胶放入开水中滚约二十分钟，歇火，焗至水晴和。取下再泡冷水，要每日鱼缸换水。

"“花胶的关键成分是高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。

可滋润筋络、补肾益精，对腰酸腿软，体质虚弱很有好处。

1、填补精力，常见花胶滋补养生的状况有：生完孩子气血虚，术后伤口修复，年老体弱而出現的腰酸腿软等。

2、提高免疫力，花胶中带有很多的蛋白，食用花胶能出示丰富多彩的碳水化合物，推动人体对丙种球蛋白的生成，有提高精力和免疫力的功效。

3、养颜美容，花胶中带有很多的胶原蛋白粉，食用花胶能填补肌肤欠缺的胶原蛋白粉，对肌肤填补营养元素，减轻肌肤的衰退而出現的松驰，皱褶，发干等状况。”

"花胶泡开方式以下：

1、一般花胶用冷水浸留宿。

2、将花胶放入开水里约热内卢二十分钟，歇火，焗至水晴和。取下再泡冷水，每日要鱼缸换水(切勿粘上肥油)。

3、花胶为胶原纤维极重之物，非常容易黐底，煲时须用竹笪铺底，防止烧糊。

4、煮用时运用姜、葱、油、盐、白酒起镬，放进水，待水滚，把花胶放入开水滚，约15分钟以除腥味儿。

5、花胶煲得时间长便会逐渐融化。

6、要花胶美味，最先煲好上汤，再放进花胶约二十分钟便可。

也有第二种方式;花胶要泡个10好几个钟头，泡完洗干净里边的一曾膜，随后用姜和葱滚熟，再泡冷水一会，就可以煮了，最好在炖蜗煮个5、6个钟头，那样味儿更美味可口，并且一点腥味儿也没有。"