对于女性们来说，燕窝是非常好的补品。既可以美容养颜，又能够滋补身体。燕窝中含有丰富的胶原蛋白，能够刺激肌肤细胞得以再生，令女性们越来越年轻。只不过有些人不知道买的燕窝和网一样吗，很担心买到假冒伪劣的燕窝。
      在选购燕窝时，有一些小技巧可以借鉴一下。
      看看燕窝的形状。一般来说，优质的燕盏的形状不是特别刻意的，是一种纯天然的形状。燕丝密而粗，看起来非常厚实。如果是人工合成的燕窝，有着整齐漂亮的外观，看起来特别刻意。
      看看燕丝的线条。众所周知，燕窝是丝状的，有着不太整齐的线条。没有规律可循，却不是乱糟糟的。如果是人工加工的燕窝，燕丝线条摆列的整整齐齐，或者是成片的结构。这样的燕窝不是纯正的产品，没有太大的营养价值。
      看看燕窝的颜色。纯正的燕窝放在光源下是不透明的，只是半透明状态。比如有些燕窝是象牙色，有些燕窝是米黄色，还有一些燕窝是土黄色，颜色并不是特别均匀。如果是假的燕窝，被漂的特别白，有着均匀的颜色与光泽。
      正常的燕窝不是惨白的，而是象牙白色。再去看看燕窝有没有出现黑点，人工漂泊之后的燕窝没有黑点。纯正的燕窝之所以有黑点，是因为残留了一点点的绒毛。如果是血燕，可以过水看看，人工上色的产品会掉色。