连续吃3月鱼胶

坚持不懈吃花胶3个月，每天照镜的女士会发觉，肌肤的光滑度，盈润度都是有显著有转变了。非常是偏干型肌肤，你能发觉肌肤更莹润了!

这是由于肺负责人全身上下的循环水系统，全身上下的精血气通了，脸部的水循环系统也就通了，当然肌肤就莹润了。并且这类改进有别于护肤产品的表层改进，是从源头上改进皮层情况，使肌肤更为有光泽度和莹润。

鱼胶的功效是：提高肠胃的消化作用、提升胃口，有益于预防食欲不佳、消化不好、严重便秘等。能提高肌纤维的延展性和弹性、提高精力、缓解疲劳，能提升中枢神经作用，促发肓、提升逻辑思维和智商。此外，也有以下作用：活血化瘀、补血补气、活血、保暖去湿气增强免疫力、美白皮肤，预防迟钝、小孩发育不全、生完孩子分泌乳汁不够、老年人记忆减退失眠症。花胶有这般强劲的作用，可是也是有忌讳的。例如发烧感冒期内不能吃，此外，饮茶之后不可以马上吃花胶。

"花胶泡发方式 以下：

1、一般花胶用冷浸水留宿。

2、将花胶放入开水里约热内卢二十分钟，歇火，焗至水晴和。取下再泡凉水，每日要鱼缸换水(切勿粘上肥油)。

3、花胶为胶原纤维极重之物，非常容易黐底，煲时须用竹笪铺底，防止烧糊。

4、煮用时运用姜、葱、油、盐、白酒起镬，放进水，待水滚，把花胶放入开水滚，约15分钟以除腥味儿。

5、花胶煲得时间长便会逐渐融化。

6、要花胶美味，最先煲好上汤，再放进花胶约二十分钟便可。

也有第二种方式 ;花胶要泡个10好几个钟头，泡完洗干净里边的一曾膜，随后用姜和葱滚熟，再泡凉水一会，就可以煮了，最好在炖蜗煮个5、6个钟头，那样味儿更美味可口，并且一点腥味儿也没有。"

"竹笙生蚝炖花胶

“竹荪，别名竹笙，香气浓厚，味道美味，营养成分丰富多彩。竹笙能够 提升人体免疫力，具备补气血滋阴、止咳润肺、宁神健身的作用，也是有“排油”的功效，对降血脂、降低血脂和减肥瘦身有一定的协助，是一种美味又健康营养的食用菌。

此次用竹笙配搭上花胶、生蚝和猪骨煲出一道清润靓汤，强烈推荐给大伙儿。

食物清单：

主要材料：竹笙适量、干鲍鱼2只、花胶适量、响螺片2小块、猪骨300-1斤、生姜片适量

辅材：食用盐适量

作法流程：

1、准备好需要的原材料。

2、竹笙要先泡发清洗。洗竹笙的流程略微有点儿繁杂，以便更强品味到它的美味可口，这种都并不是难题，嘿嘿!

3、竹笙的清洗泡发方式 ：用温小水泡洗竹笙约十分钟，添加小量的食盐，以有助于杀掉竹笙表层的病菌。

4、竹笙的清洗泡发方式 ：清洗竹笙，把竹笙上的不干净的东西都洗干净。随后把竹笙顶端的新手圈切除，这个是竹笙异味的根源。

5、花胶我是提早泡发好的。

6、提早泡发好干鲍鱼(到时给大伙儿出个如何泡发干鲍的食谱)。自然，想便捷得话还可以用鲜鲍来熬汤。响螺片提早一小时侵泡就可以。

7、(清洗整洁生蚝柱周边的废弃物)

8、猪骨放置开水中稍微滚沸，焯去鲜血。

9、焯山泉水的猪骨放进锅内，添加适量的水，火灾烧开后转文火烹制1小时。

10、添加花胶、生蚝及其响螺片，再煲1小时。

11、最终添加清洗好的竹笙，再煲约三十分钟就可以。

12、添加适量的食用盐调料，一道清润美味可口的靓汤，进行~

小技巧：

1、竹笙一定要清洗整洁再烧煮，洗的情况下专注力道。

2、竹笙不适合烧煮长时间，不然其营养成分会外流。

3、竹笙还可以切段来熬汤，这道汤中也没有割开。

4、竹笙性凉，脾胃虚弱者、拉肚子者不应多食。"