很多女性在备孕期就会选择一些滋补的食物，只有身体健康才可以更好的怀孕。孕妇多久开始吃燕窝是大家都比较关注的问题，一般来说怀孕的初期不需要吃燕窝，因为初期本身不需要很多的营养成分，胎儿也只还是一个胚胎，所以在饮食上可以按照正常饮食即可。

       三个月的时候开始吃燕窝

       推荐大家在三个月的时候开始吃燕窝，这个时间段吃燕窝的功效非常好，除了具备很好的滋补功效之外，对于胎儿的大脑发育也有很大的帮助作用，因为三个月的时候胎儿的大脑正在发育，并且在用整个周期都可以适量的吃燕窝，孕妇的肌肤也会非常好，多吃一点就是可以吸收的更好。

       3~6个月的时候可以多吃一点燕窝

       孕妇多久开始吃燕窝？建议3~6个月的时候可以每天取3~5克早晚空腹来使用，而在孕晚期的时候就可以每天取1~2克，也是早晚空腹的时候食用。因为选择的量不同，所以在做法上也可以选择炖着吃，孕晚期的时候本身胎儿已经比较大，所以饮食也不能过量的饮食。

       也就是说，现在在选择购买燕窝的时候，一定要看看具体的吃法时间，一般在怀孕3~6个月的时候吃燕窝除了可以具有很好的滋补功效之外，对胎儿的发育以及产后提高免疫力也有很大的帮助作用，这样可以减少胎儿生病的几率，这样可以让胎儿的身体更加健康，孕妇也可以提升自身的免疫。