10岁男孩能吃阿胶吗

能够，阿胶不是分年纪、时节和性別的，但量不可以很大，小孩子每日5克就可以了。

"阿胶的功效：

1、对造血功能系统软件的功效：阿胶有强劲的补血补气功效，功效好于补铁。

2、抗休克功效：能使极适度性之心率修复至一切正常高宽比，且功效比较长久。

3、对钙新陈代谢的危害：倪章祺在给大基础精饲料的基本上，每天加服阿胶30g，与不用者比照，食材中钙的消化率提升，从而觉得两者之间所含甘氨酸能推动钙的消化吸收相关。服阿胶者血钾浓度值有轻微提高，但凝血时间沒有显著转变。"

"要鉴别阿胶真伪，可考虑到从下列五个层面开展：

1、看外型

高品质阿胶呈棕色或黑棕色、有角质层样化学物质，色调晶莹剔透、表面光滑、沒有出气孔或进油口、边缘无破损、薄厚匀称。把带著包裝的阿胶拍在路面等硬块上，高品质阿胶裂开水平匀称，且横断块的角质层面光泽度全透明。质量不错的阿胶也不会沾手。

2、闻味道

在阿胶块前哈一口气，用鼻部细心闻，真阿胶有中药材独有的“胶香气”，假阿胶则有股“异味”，乃至显著的腥臭。因为阿胶辅材有大豆油，因而高品质阿胶有浅浅的大豆油味儿，溶解开水后，会释放胶香。而主原材料非纯黑驴皮的阿胶溶解开水后，会释放腥臭或别的臭味。

3、用力掰

正质量地脆硬，掰时不容易弯折，非常容易破裂，横断面沒有孔隙度，用劲拍打便会破裂成数块，即“硬而脆”。伪品坚毅，不容易粉碎，乃至会弯折。

4、挑年代

老话说：山参要新，阿胶要陈。现阶段，从阿胶的保存期看来，多是五年，但要是储存恰当，置放在荫凉干躁处，溫度小于25℃下列，开启时无腥臭、霉斑，一般都能够应用。有试验说明，真品阿胶假如储存恰当，经百年老而作用经久不散。

5、查生产商

选购时，一定查询包裝上是不是有生产商、生产地，尽可能挑选靠谱的知名品牌。看一下该商品是不是有“OTC”药用价值标示，或“健字号”保健品标志，假如连食字体大小的标示也没有，就不必选购。散称阿胶残片更易造假，最好是购买一整块的阿胶片。"

"滋补养生美容养颜阿胶银耳山芋羹

食物清单：天然的银耳一朵/莲籽适量/干桂圆五个/大枣2个/枸杞子适量/东阿阿胶/30克/山芋100克/陈皮15克/老红糖30克

作法详尽流程：

第一步：阿胶块用花刀砸碎，预留，银耳取一朵，加冷小水泡发，去蒂，清洗。

第二步：山芋去皮切成一小块，便捷完善，本人喜爱用老红糖炖煮甜点，更滋补养生，秘方里的量较少，喜欢吃甜的能够再加多哦。

第三步：提前准备大枣，莲籽，干桂圆，枸杞子：炖锅里放进适量的水，将食物逐一放进，大枣和枸杞子讨厌酥烂的能够后放。

第四步：最终添加一块陈皮，炖煮约1-1.5钟头,炖煮完能够温暖的先喝上一碗，或是放进电冰箱冰饮后服用也是很棒棒的

第五步:浓浓的胶原纤维和营养成分，很合适女士秋冬季时节服用哦～益处多多.

小提示：服用银耳有强精补肾壮阳、润肠通便安全通道、补气血和血、清脑壮身、补阴益胃、润肺止咳生津止渴、健脑醒神、美容嫩肤、益寿延年等多种多样作用，适量服用对身体有一定的益处，可是银耳中的膳食纤维成分丰富多彩，天天吃非常容易使身体出現消化不好、肠胃不适感等身体不适感的状况。