孕妇在怀孕之后需要定期做好检查工作，很多孕妇也会选择一些滋补的食物，就是希望可以补充营养健康。对于孕妇一次炖多少燕窝？还需要分不同的时间段，不建议多吃，一般吃多了也会出现不舒服的情况，适当的营养都可以保持健康，营养过量也会出现胎儿比较大的情况。

       孕中期可以选择3-5克

       怀孕早期的时候可以不吃燕窝，在孕中期的时候就可以取3-5克，可以在早上或者是晚上空腹的时候食用，这样在吸收的效果上也会比较好，不过，在选择的时候还应该考虑实际的身体情况，体寒的孕妇可以少吃或者是不吃，也可以咨询医生，看看是否可以吃燕窝。

       孕晚期的时候取2-3克即可

       孕晚期的时候胎儿本身发育的比较大，在饮食上就需要少吃，医生也会根据胎儿的大小建议孕妇合理的饮食。很多人都希望在晚期的时候少吃一点，这样在生孩子的时候会更加顺利，孕妇一次炖多少燕窝主要还是根据身体情况，补充营养的时候也应该适量的选择。

       从这些内容上也可以看出，孕妇吃燕窝整个孕期都有关系，有些人就可以在孕期都吃，而有些人在早期的时候可以不吃。要是身体缺失一些营养，就应该尽早补充，这样也有助于胎儿的生长发育，不然胎儿较小也会导致发育不良，良好的饮食生活习惯是非常重要的，也可以遵照医嘱，这样可以更好的选择。