11女孩子能吃阿胶吗

小孩子能不能吃阿胶要依据身体情况来判断，能够 找医生咨询的。

"吃阿胶的5大益处

1补血益气养血，防止手脚冰冷

秋冬季时节平均气温降低，人体血液流回工作能力变弱，神经末梢回收再利用差，造成手和脚非常容易冰冷。中医养身注重切合节令，在《黄帝内经·四气调神大论》　中记述：“春夏养阳，秋冬养阴”，因而，秋冬季滋补养生应以滋阴主导。

阿胶性平味甘，入肝，肾，肺三经，有补血补阴之作用，可改进末梢神经毛细血管血循环，防止手脚冰冷。

2滋阴润肺，预防流感产生

秋冬季时节天气寒冷，且干燥，呼吸道非常容易遭受风邪侵蚀，进而引起发烧感冒。而阿胶入肺经，可滋阴润肺，提高免疫力，预防流感的产生，也适用感冒后的身体素质调理。

3、养阴生津，改进身体素质情况

阿胶带有丰富多彩的蛋白，属动物类胶元蛋白质，与蔓草类药核对身体有感染力，有益消化吸收运用，因此也可以充分发挥更强的滋补功效。

4、美容养颜护肤，有利于肌肤保养

《内经》载：“肺主身之毛皮”。换句话说，肺部根据它的电影宣传功效把水谷精准输布于毛皮，以滋润全身肌肤、全身肌肉。但秋冬季时节干躁的气温非常容易损肺伤身，促使肌肤也非常容易越来越沒有光泽度。

《本草纲目》记述：阿胶入肺经，能滋润血气。而当代科学研究也说明，阿胶能明显增强身体血细胞及血红蛋白浓度的成分，根据补血而滋养肌肤。

5、强筋壮骨健骨，减轻关节痛

阿胶善补血输液，血能养筋，液能润化骨节，丰富脊髓、脊神经、脑组织，所以能强壮骨筋，流畅骨节，抵抗风湿病的损害。因此《药性论》说，服食阿胶能够 “坚骨筋”。

值得一提的是，阿胶还有利于去除骨关节病病症，修复负伤的骨节作用。李时诊的《本草纲目》说阿胶可“治男人女人一切风病，关节痛疼”。这刚好是解决了内径中“肾主骨”的医药学核心理念。"

"西兰花芝香阿胶浓汤

食物清单：

主要材料：西兰花150G、马铃薯150G、阿胶糕20G

辅材：植物油适当、白米饭小半碗、老冰糖3块、矿泉水适当

作法流程：

1、剩米饭备用。

2、老冰糖或白砂糖备用。

3、阿胶糕备用。

4、西兰花清洗。

5、马铃薯清洗。

6、把西兰花切割成小朵，西兰花根切成小丁;土豆切丁。

7、湿热植物油。

8、把西兰花略微煸炒一下。

9、放马铃薯稍炒。

10、把已过油的蔬菜水果倒进豆桨机，放进备用的剩米饭，倒进矿泉水到特定水位线线内。

11、起动蔬菜水果浓汤程序流程。

12、阿胶糕剁碎。

13、蔬菜水果浓汤做熟后，把老冰糖、阿胶碎放进。想喝盐味的，汤内加盐，提前准备一些香肠、熟鸡蛋这类的。原汁原味也可。

小技巧：蔬菜水果浓汤搞好后，放些奥利奥碎也可;放一点蛋糕烘焙好的黑芝麻粉也可。随便"