我们都知道海参是一个营养价值高的海产品，其含有十分丰富的氨基酸以及蛋白质，对于胎儿的生长发育也是有着很大的益处的。而燕窝也是上好的滋补佳品，其富含丰富的蛋白质以及燕窝酸，从而对于孕妇来说，也是有着很大的益处的。而当海参与燕窝结合在一起的时仡，其效果也是更加的明显，其不仅仅对孕妇以及婴儿的皮肤有着很好的滋润效果，而且其也是可以起到很好的美容养颜的效果。但许多朋友在食用海参燕窝的时侯，也是会有这样的一个疑问，那么就是孕妇吃海参燕窝的量应该是多少，怎么才能起到更好的作用呢？下面小编就来给大家简单的介绍一下。

       我们都知道海参燕窝具有很大的益处，但是对于孕妇来讲，并不建议多补，如果补的过多的话，则是很容易引起上火的，因此，也是需要根据每个人的身体情况来进行更加科学的进补，一般来说，隔几天吃一次就可以了。而不要每天都吃很多的。

       如果我们处于备孕期，那么则是需要坚持长期吃的，每天吃一次，一般来说，每次吃3-5克就可以了，这主要也是为了可以更好的增强母体免疫系统，增加营养的。

       此外，孕妇吃海参燕窝，也是要注意分时间段的，最好每天早晨空腹吃一次，而且如果搭配红枣、核桃等食用的话，也是可以起到很好的生津安神等作用的。