30岁的女人可以阿胶吃吗

能够。

女人吃阿胶是非常好的，如果一个女人以肝为先天性，多出現肝血亏虚而主要表现出闹心、失眠症、晕眩、耳呜、梦多、干咳、喘气、脸色淡白、型体削瘦、全身怠倦、困乏，尤其是出現月经量大或是生完孩子失血过多而造成 血虚证。而阿胶是补血补气补阴、润肺活血的特效药，关键用以医治流血伴随肾阴虚、气血两虚者尤其适合，能够改进女性气血两虚而主要表现出的一系列病症。可是针对脾胃虚弱而造成 大便溏薄，大便不成型，乃至每日大便4-5次上下，伴随型体削瘦，饮食搭配后腹腔撑胀病症者应当小量服用或是严禁服用。

真伪辨别：阿胶当以黄透如棕色，光黑如漆者为真。真者无皮异味，夏季亦不黏腻。火试：取试品少量放到钳锅内烧灼，初则崩裂，接着澎涨溶化冒冒烟，有浓郁的色拉油香味，灰化后沉渣乌灰黑色，质松散，呈片或团小块，不与钳锅粘结;水试：烧开融解，溶液呈浅红棕色，浑浊，并有乳白色化学物质溶解，液位有液滴，取胶溶解水里，液澄澈，无浑浊;敲打：手执用劲敲打桌面上，残片横断面呈深棕色、透明色、无脏东西者为真，若敲打软而不碎者，则疑似伪品。阿胶的伪品一是人造革胶，质硬不易碎，烧灼有浓郁的浊臭味，水试溶液液位无液滴;二是杂皮胶，烧灼有大豆油香味，水试溶液呈淡灰红棕色，液位有极少数油迹;三是骨胶，表面不全透明暗淡无光，有汽泡引发的小圆孔洞，侧边有不规律的皱褶，质硬不容易粉碎，气微臭;四是果胶类，光滑明亮，质脆，气微或具墨水样臭。火试后变成乳白色块状粉，不粘结。除此之外，阿胶溶液静放4小时后不凝结，伪品溶液凝结成粘稠。此外，龟胶和鹿胶外观设计与阿胶类似，也应多方面辨别：龟胶,表面深棕色有点微绿，上边有淡黄色“油头”，对光线视之清洁如琥铂、质硬实;鹿胶，表面黑棕色，对光线视之透明色，一面有黄白色多孔结构层析，质脆易破，横断面棕红色，具夹层玻璃光泽度。

"银耳百合阿胶枣粥

“阿胶枣是之上好大枣为原材料，加上桂花树、茯苓、阿胶等中药材成分，精练制做而成，具备口味细致有点苦、美味可口、养颜美容的作用。是一种老、幼两相宜的保健品。长期性服用阿胶枣具备养血护肾、滋补养生美容养颜、补血补气固精强肾、有利于消化吸收之作用，适合体质虚寒、缺血性、缺铁性贫血及免疫力差的群体。女士美容养颜之上品。”

食物清单

主要材料：八宝米140g、百合花20g、白木耳5G

辅材：生活用水适当

作法流程：

1、原材料：白木耳、百合花、八宝米，阿胶金丝枣。

2、白木耳、百合花冷水侵泡数钟头。

3、泡开好的白木耳裁成小朵与百合花放压力煲內胆。

4、八宝米清洗整洁倒进压力煲內胆。

5、最终放阿胶枣加满入量的生活用水。

6、打开电高压锅的熬粥程序流程键。

7、時间完毕后凉至当然缓解压力，随后开启盖子粘稠滑爽的银耳百合八宝粥还还好吧。

小技巧：银耳百合必须提早泡开。