怀孕初期吃燕窝好吗

自然好。

怀孕初期吃燕窝有哪些好处呢

1、提升小宝宝智力

孕妇在怀孕初期吃燕窝，有养胎安胎的作用，燕窝中带有燕窝酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初奶中出示婴儿发育所务必的成份之一，对宝宝的脑生长发育及眼底黄斑的产生有关键功效。

怀孕初期吃燕窝能推动小宝宝脑部发育，提高小宝宝智力。

2、提升孕妇的抗病性工作能力

燕窝中有一种促有丝分裂原的化学物质，可以刺激性网织红细胞产生有丝分裂，能推动T体细胞或B细胞分裂。提升身体的免疫功能，提高孕妇的身体素质。

怀孕初期吃燕窝能为孕妇和宝宝出示充裕的营养元素

3、使孕妇的皮肤类型有延展性

对孕妇的肌肤具有调整的功效，燕窝中外皮细胞生长因子可立即刺激性细胞分裂、再造、机构复建，是美容养颜、使肌肤光洁、有延展性的纯天然绝品，而且孕妇吃燕窝胎宝宝会皮肤变白。

孕妇吃燕窝一次吃是多少适合

提议怀孕初期每一次吃干燕窝3-5克，每日吃一次，早中晚空肚服用。

孕妇何时吃燕窝

提议孕妇在怀孕初期每日早上后空肚服用燕窝是好的。

"""草莓燕窝作法：

1.侵泡燕窝：燕窝一盏放矿泉水或是当然水里侵泡2钟头上下，随后用医用镊子拾取细毛后鱼缸换水。

2.炖燕窝：炖锅放适度的水再将燕窝盅放进在其中，随后大火烧开改成文火，大概隔水炖15-二十分钟就可以了，等候制冷后就可以放进冷藏室就可以了。

3.调合:鲜牛奶湿热添加燕窝稍煮2-三秒熄火再再加自做的草莓酱就可以享有美味可口了。自然牛奶加热后还可以立即熄火随后添加燕窝跟草莓，味儿一样特别好的哦。

草莓燕窝的作用：

草莓燕窝的作法尽管非常简单，可是草莓燕窝的养生保健作用也是有很多的，乃至可以说草莓燕窝的健康保健作用是十分上品的。下边大家就而言说草莓燕窝的作用有什么。

1、护肤美容：草莓带有许多 的碳水化合物，维他命，会清除体细胞间的松驰和过度紧张，有益于皮肤身心健康;燕窝中带有一种十分关键的多肽类激素——外皮细胞生长因子，其能推动细胞分化，对损伤肌肤具有迅速修补实际效果。

2、增强记忆力：草莓能避免 精神衰弱、提升头脑，缓解记忆能力的衰落;燕窝中带有燕窝酸，被称作“脑黄金”，能功效于人的大脑细胞质和突显的头部营养元素，可推动人的大脑神经元细胞的信息的传递速率，增强记忆力和智力的生长发育。

3、耐老化：草莓中带有原花青素，有益于改善肌肤的延展性，能够给你少长一些皱褶;燕窝具备抗氧化性，身体排毒的作用，长期性服用可做到防衰老的目地。

"大枣燕窝

用材：燕窝大枣老冰糖

燕窝红枣的做法

1、将燕窝用矿泉水侵泡8钟头(好的燕窝3、4钟头基础泡发，但時间越长燕窝会充分发挥较大的发头)。

2、将泡好的燕窝放进炖蛊，添加矿泉水恰好末过燕窝2cm就可以(有小量幼毛证实没被人工服务轻漂过，基础不用挑毛)。

3、大枣洗干净，用热水烫泡一下放进炖蛊一起。

4、先把锅中水烧开，随后调慢火40分钟(隔水炖一样的方式，留意炖蛊外倒进早已煮沸的水，水位线不必过满，防止水进到炖蛊里面)。

5、三十分钟情况下放老冰糖。"