燕窝女人吃有什么好处

燕窝中带有一种强力抗氧剂，其具备身体排毒的作用，非常是针对女士来讲长期性服用就具备延缓衰老的功效。另外常常吃燕窝得话还能够提升人体免疫力的功效。针对皮肤颜色偏暗的人来讲，常吃燕窝还能够具有美容护肤的功效，这是由于燕窝中带有一种叫ECG”的具人刺激性细胞分裂、机构复建的功效，因而也被女士们称之为美容护肤的佳品”。

"燕窝服用常见问题

1、在服用燕窝的全过程之中留意不能够吃辛辣食物或是是高油炸工的食材，也不要在服用的全过程之中吸烟，如果感冒发烧则千万别吃燕窝，不然就将会会让药力因而被减少。

2、在服用燕窝食补的情况下不能够短期内服用过多，都不可以有急切在短期内内见到实际效果的念头，一定要坚持不懈常常小量服用的标准，仅有那样才能够获得较为理想化的实际效果，正常情况下而言务必要坚持不懈服用几个月乃至更长的時间。"

"蔓越梅牛乳燕窝

用材

主要材料：燕窝一个半牛乳200克蓝莓干1把

辅材：纯蜂蜜适当

蔓越梅牛乳炖燕窝的作法

1.燕窝仍然是提早好多个钟头泡发

2.蓝后燕窝就越来越极大地透明色，一碰就能散掉

3.用力沿着纹理撕掉成一条一条

4.用小叉子取下来一半燕窝的量，放进小盘子里边

5.添加200克上下的牛乳

6.添加一把蔓越梅

7.把碗放进早已水开的锅里边

8.扣上一个菜盘，随后隔水炖半小时上下就可以啦!

"木瓜炖燕窝

木瓜炖燕窝是一道美味可口的菜式。原材料有鲜熟木瓜1/4~1/两个(视尺寸而定)，燕窝盏30~50克，老冰糖50克。

原材料：鲜熟木瓜1/4~1/两个(视尺寸而定)，燕窝盏30~50克，老冰糖50克

.作法：

先将木瓜清洗表皮，用刀割开，除去核心，用汤勺挖到木瓜肉，预留。将燕窝侵泡于清水中，约三十分钟后扔掉泡过的水，再度添加清水侵泡整洁燕窝一个半小时，随后取下燕窝，和木瓜肉一同放入炖锅内。

用第二次浸燕窝的清水煮溶老冰糖，趁着热倒入已盛满燕窝、木瓜肉的炖锅内，盖上，隔水炖两小时，待温后食用。

作法：

1.把燕窝侵泡在水中，(10克上下用300毫升矿泉水，如果不好就泡两三天，要提早泡好);要勤鱼缸换水(四五个钟头换一次);等燕窝泡软了以后，把里边的毛挑出;随后把燕窝放到锅中，用一个炖锅或碗隔水炖好。

2.在锅中添加两饭勺的水，放进老冰糖，大枣和银杏果，用汤勺拌和一下，让老冰糖融化。

3.切除木瓜的正中间那一部分，用于做一个外盖，让全部木瓜看上去像只小帆船;随后把籽除掉。

4.把燕窝，大枣和银杏果放入木瓜里，添加不久煮的红豆糖水(红豆糖水不必放得太满)，盖上木瓜外盖。

5.把木瓜放到一个耐高温的菜盘上，把它放进电蒸箱里蒸十分钟，(还可以放进蒸屉或是炒锅上蒸15分钟)就大获全胜了。

营养成分：

木瓜-别名乳瓜、木梨、文冠果。木瓜为蔷薇科枯叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的完善果子。前面一种习称“皱皮木瓜”，后面一种习称“光皮木瓜...

燕窝-别名燕菜、燕根、燕蔬菜水果。为铃木雨燕科小动物金丝燕及多种多样同为燕类用唾沫与绒羽等混和凝固所筑造的巢窝，形近金币，窝表面由横杠."