即食花胶吃多少

虽然花胶滋补养生使用价值不凡，但花胶并并不是吃的愈多愈好。为什么呢说呢，由于身体的吸收力全是有程度的。一次性吃过多的花胶，人的消化道压根消化吸收不上那么多，那样反倒会导致消耗，因此吃花胶要常吃，但每一次不必吃太多。一般一切正常状况下，每星期吃个二到三次，老年人和少年儿童每一次吃15克上下就差不多了，假如成年人可以吃30克。这一量大部分能考虑身体对花胶营养元素的消化吸收。有些人病了，天天吃花胶，这一也不是对的，花胶终究并不是药。吃花胶便是要由浅入深，那样才可以具有优良的实际效果。

"鱼胶作用：

从中医学视角，鱼胶极有滋补养生饮食疗法功效，[1]是源自鱼膘晾干做成，一般会选用极大的鲟龙鱼、和大黄花鱼为原材料，因为各种各样花胶鱼皮会随着不一样淡水鱼生产加工中药炮制，故鱼膘硬实水平亦有区分，可分为广肚、花胶与炸肚三种，身家由一斤几百块至几千块不一。花胶自古以来便归属于“海八珍”，而历经药理学的剖析，宛如“达芬奇密码”般，解除了花胶的“宝贝”谜团。

因为鱼胶中带有很多的胶原蛋白蛋白，且便于消化吸收和运用，因此深受大家的亲睐。如今目前市面上较多的鮸鱼胶和海底里的大鱼胶，别名“鲁莽胶”，全是含胶原纤维极其丰富的鱼生产加工而成的。如著名知名福临门鱼胶带有极其丰富的蛋白、矿物等身体营养元素。

鱼胶能提高肠胃的消化作用，提升胃口，有益于预防食欲不佳、消化不好、严重便秘等症状;能提高肌纤维的延展性和弹性，提高精力，缓解疲劳;能提升中枢神经作用，推动成长发育，提升逻辑思维和智商，保持腺管一切正常代谢;可预防迟钝、小孩发育不全、孕妇分泌乳汁不够、老年人记忆减退失眠症等。因为鱼胶带有很多胶汁，又具备活血化瘀、补血补气、活血、保暖去湿气等作用，因此能增强免疫力，针对体质虚寒、真阴亏本、精神实质劳累过度的人员，做为食补更加适合。

除此之外，鱼胶還是女士填补胶原蛋白粉的最好的选择。身体肌肤中的蛋白有70%是胶原蛋白粉，所构成的多孔结构支撑点着肌肤，使皮肤看上去光洁圆润，绵软又颇具延展性。伴随着年纪的提高，皮肤组织中的胶原蛋白粉外流的速率逐渐超出了转化成的速率，因此肌肤丧失延展性变软脆化，出現松驰、皱褶、发干等状况，因此适度填补胶原蛋白粉，可使肌肤修复朝气蓬勃。"

"花胶响螺煲鸡汤

作法：

原材料：老母鸡(1斤)、猪展(150克)、花胶(40克)、响螺片(80克)、山药(8片)、莲籽(25克)、玉竹(20克)、枸杞子(20克)、高丽参(20克)、小枣(2颗)、姜(1块)、水(3000ml)

作法：

1、花胶、响螺片清洗两下，浸泡3钟头，中途换2次水;续水进锅，并放生姜片，水烧开后改小火，放进浸泡过的花胶，自来水清洗，挤干水分，再用剪子裁成条备用;浸泡过的响螺片无需绰水，浸泡完后自来水清洗，裁成条备用。

2、将中药材清洗，玉竹浸泡至软。

3、把全部原材料放入火锅里，开大火烧开改小火，若是压力锅再煲40分钟，若是别的锅再煲两个钟头。

4、汤煲好后加盐，用汤勺搅拌匀称后就可以服用。

花胶响螺煲鸡汤作用：

响螺是大海螺的一种，别名香螺、金絲螺。药用价值作用:清胃止疼，清目退翳。主冶目痛、腰疼、痔漏、细性急性肠炎、白带多有异味、扁桃体炎、扁桃体发炎、烧伤、烫伤、严重便秘、胃十二指肠溃烂、干咳、精神衰弱。

该汤作用：补气补血、嫩肤祛斑、健脾养胃、健壮骨筋、补钙补锌提高、滋补血气、丰胸美乳催奶，合适于肾亏下泻、肾阴虚躁热、食欲不佳、骨筋酸痛、气血两虚、生完孩子缺乳。