孕妇吃燕窝有什么好处吗
1、出示和填补怀孕预产期所需营养元素
事实上，孕妈妈在怀孕早期因为恶心呕吐等缘故一半进餐非常少，相对而言营养元素的摄取吸收便会遭受非常大的危害。而燕窝每日只需食用1-2汤勺，其所能填补的营养成分就能大于孕妈妈平时2日三餐所摄取的营养成分。
2、填补胎宝宝需要之“燕窝酸”
孕期的头三个月时对胎宝宝中枢神经系统和各种各样人体器官成长发育最重要的阶段，燕窝中带有一种达到10%的生物活性成份、身体必不可少的关键成份“神经系统氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这类宝贵成分只是存有于奶水中最好是的初奶和燕窝中。
3、预防妊娠纹
燕窝里带有一种活性多肽类化合物——外皮细胞生长因子(EGF)，它能刺激性多种多样细胞分裂繁衍，推动细胞分化，填补胶原蛋白粉，对损伤肌肤开展迅速修补，非常针对妊辰纹的防止有比较突出的实际效果。
"燕窝何时吃
中医学觉得燕窝最好是在早中晚空肚食用，吸收实际效果的最好，非常是早晨吸收更快最彻底，燕窝营养元素的吸收，将做到较大的实际效果，夜里睡前空肚食用燕窝，既有益于营养成分的吸收，又可促进睡眠，而且有美容护肤滋润的实际效果。
吃燕窝的最好时间范围，是夜里23点到零晨1点，这个时候是子时阳阴工作交接时吸收力最好，第二个时间点是早晨五点到七点，小孩子女性和年老的老人调理，食用燕窝能较为佳，这和这一年纪的群体的生理学情况有关系，第三个时间点是用餐前或是后那两个小时，离用餐前或是后两个小时空肚时应用，营养成分吸收的是最好的。
吃燕窝，必须留意的是要留意由浅入深，短时间量不适合应用过多，不能急功近利，应当常常小量的宝宝辅食燕窝，次之是第一次应用燕窝的群体，提议最开始一个月每日食用，有较为显著的实际效果以后，能够隔天服食。
"燕窝南瓜小米粥
原材料
冬瓜100克、高梁米½杯、水5杯、燕窝(已浸)。
作法
1、将冬瓜清洗后削皮，切割成一小块
2、隔水蒸熟
3、将已浸的燕窝放到炖锅内，加少量水
4、盖上盅盖炖三十分钟
5、将煮熟的冬瓜压成蓉
6、添加粥里边翻拌
7、将南瓜小米粥放到碗内
8、在表层再加炖好的燕窝即成"
桃浆燕窝的作用：
燕窝味甘、性温，入肺、脾、脾经;可养阴润燥、养血柔肝;清虚火，治亏虚，而且对咳血呕血、久咳痰喘，阴虚发热等造成 体液脱落的症状有显著成绩。
燕窝含有的能推动细胞分裂的生长激素和外皮细胞生长因子，可推动细胞再生，增强免疫能力，提升人体对X光以及他射线危害的抵挡能力。
燕窝与众不同的蛋白成份和很多生物活性分子结构有利于人体细胞成长发育，病后还原，能够滋阴，润肺、美容养颜、防衰老。
桃浆茯苓功效苦甘，平，无毒性，主冶石淋，血淋，急性肠炎。