阿胶 月经量增多

阿胶是活血化瘀活血的东西，经量假如许多 得话能够服用阿胶，由于阿胶有补血补气活血的实际效果，但也最好是不要在生理期服用。这是由于生理期时，阴血下泄，气血偏旺，这时候不能吃气血偏热的东西。提议月经后要滋阴降火，填补以前外流的血气，能够适当吃一些阿胶，煲一些滋补养生的汤等就可以。月经量大不能吃阿胶。阿胶的补血补气作用最然很好，可是月经期服用，会造成经期的起伏如月经量减少、经期排不干净等状况。在非月经期第一次服用阿胶的一切正常单身女性有出現月经延后的状况。生理期不能吃阿胶的缘故：由于阿胶除有补血补气功效亦有活血功效，因此，女性在经期前期勿食阿胶。许多 女性觉得月经期应当吃一些湿热的东西，比如红枣、阿胶来补血补气，实际上它是很含糊且不正确的见解。

"阿胶海参汤

【秘方】

东阿阿胶80克，海叁300克，淮山药30克，枣干10克，姜少量，芡粉适当。

【制做】

1.东阿阿胶用温开水浸湿打开，清洗切片;

2.海叁浸湿后择洗干净，切割成3cm长、1厘米宽的条;

3.淮山药清洗削皮，切成片;

4.红枣清洗削皮;

5.姜削皮切成片;

6.锅内放适当冷水，用旺火烤开，放进淮山药、海叁、东阿阿胶、红枣、生姜片，改成低火煮2钟头，下食盐调料就可以。

【作用】

养阴益肾，填精补血补气。"

"红糖姜枣膏

绝大多数女性都是手脚冰凉，也有体寒(体寒取现是：例假量少错后、经期不准、经期浮肿、经期腹泻、经痛，手脚冰凉，例假有血块等)，这一确实再适合但是

原材料全是能够非常容易买的，锅也是有的，电磁灶煤气灶都能够，比阿胶膏的作法非常容易多了，并且懂点用烧开的沸水，泡上热呼呼的一杯姜枣茶，别说有多么的舒服了~”

食物清单：

主要材料：红枣200g、姜180g、枸杞子30g、阿胶一块

辅材：水190g、老红糖180g

作法流程：

1、红枣洗干净，削皮，预留。

2、放进多功能料理机，粉碎。沒有多功能料理机的朋友能够刀割或是剪子剪，红枣听非常容易弄的，自身全是软的。

3、姜洗干净，去皮，放进多功能料理机，粉碎。沒有多功能料理机的朋友还可以切碎啦，便是时间多了些，以便对大家有好处的，多一点点时间又何妨~

4、红糖块和阿胶添加一点点温开水粉碎。一样大道理，沒有多功能料理机的，可以用点温开水化掉红糖块和阿胶块。

5、熬料的情况下，可另起一个锅煮沸水，水烧开后，把可密封性的玻璃器皿放入锅中，小煮一会，熄火，用整洁的布擦拭，控干水份。预留。

6、用炒菜锅先把姜炒热至没有水干躁情况，添加老红糖阿胶水，再倒进红枣煸炒，随后倒进石锅炖，大火烧开，转文火炖1.5钟头，变为粘稠情况就可以，7装进密封性的玻璃器皿后，这一气温可常温下放一个月，我做的是小量的，都重忘记了称了，总之每天早上起來泡一杯开水，大约能够两个人喝整整的一个礼拜吧。

7、每天早上来一杯吧，坚持不懈吃，都会有效的。女人要好好的爱自己，多吃对自身身体有好处的食材，不仅身体好，肌肤也会越来越嫩白粉透哦~

小技巧：悄悄告知朋友们，我的糖分是较为少的，自己不太喜爱吃甜食，这一占比的糖分，单吃特甜，冲一点点水也甜，但泡一杯星巴克马克杯的水分，也不太甜了，大伙儿能够按自身的爱好调整占比哦"