燕窝炖鸡蛋制作方法

燕窝炖蛋的用材：燕窝1盏鸡蛋两个牛乳250ML

作法：

步骤1、燕窝是一种纯天然滋补食品，带有丰富多彩的营养成分，适度柔和，对少年儿童的生长发育发展十分有利，具备非常好的功效。实际上，许多马来西亚和中国香港的父母是给孩子每日吃燕窝粥当早饭的。

步骤2：一天一个鸡蛋，不但能增强记忆力，还能保护眼睛，协助减肥瘦身。但有的人对鸡蛋心存顾虑，怕每日吃升血脂高。却不知道，早饭吃个鸡蛋，但是有众多益处。

步骤3：燕窝提早泡开好，将其撕掉。

步骤4：备好牛乳。

步骤5：提前准备鸡蛋，将其粉碎拌和好预留

步骤6：将拌和好的鸡蛋与牛乳倒进，隔水炖十分钟后放进燕窝再炖十分钟就可以。

"吃燕窝有什么功效

1、润肺滋阴、止肺虚性干咳、降低肺气虚变病。包含肺阴虚之哮喘病、气短、咳嗽痰多、痰里有血、咯血、咳血、急性支气管炎、流汗、低谷热。

2、燕窝含多种多样碳水化合物，婴儿和少年儿童常吃能長聪慧、提升逻辑思维、抗比较敏感、补其依次天下不够。

3、凡病后孱弱、痨伤、肾气亏本各症，相互配合燕窝作食，能补阴调变。

4、让人肌肤光洁、有延展性和光泽度，进而降低皱褶。

5、抑汗、气血虚、脾胃虚之容易出汗、小便频繁、晚上尿频。

6、滋阴养血健脾养胃、止脾胃虚寒性、恶心呕吐。胃阴虚造成之恶心想吐、作呕、肠鸣音。

7、孕妈妈在怀孕期内、产前生完孩子进餐，则有养胎、补胎之效。

8、凡经体控电疗、放化疗而造成的并发症，如喉干、咽喉痛、发胀、严重便秘、声嘶、反胃等，食燕窝都是有显著的改进。

9、燕窝是纯天然增体液的食品类，并含多种多样碳水化合物，对食管癌，咽喉癌、直肠癌、肺癌、胃癌等有抑制和抗衡作用。

10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养成分的有利食品类，有健康保健饮食疗法之效，是大家热烈欢迎之营养食品。

"燕窝煲鸡汤

原材料：鸡翅600g、洞燕2盏、清水适当。

作法：

1、提前准备食物鸡翅和洞燕。

2、将洞燕用清水侵泡3钟头。

3、将鸡翅放进煮锅中。

4、盖盖子，火灾煮滚。

5、焯烫一会，再度清洗。

6、再次放进煮锅中，一次性加满清水。

7、放进泡开好的洞燕。

8、盖盖子，火灾煮滚。

9、掀盖，熄火。

10、整锅倒进电炖锅中。

11、盖盖子，接电源。

12、火灾煲2钟头上下。

13、就可以关闭电源。

14、盛入碗中，上菜。"

"一盏燕窝分几回吃适合

一盏燕窝分几回吃适合这个问题要依据每一次服用燕窝的克重和一盏燕窝的净重而定。一般而言，一盏燕窝的净重在6-8克中间，依照一次服用燕窝3-5克计算出来，一盏燕窝分1-两次服用就可以。"