肺寒咳嗽可以吃燕窝吗

发烧感冒不是提议吃燕窝的，但如果是平时的清肺润肺调养燕窝是优选。

据统计，燕窝含有燕窝酸及其多种多样矿物和胶原蛋白粉。现代科学研究表明，燕窝酸带有“健肺因素”，是维护肺脏的非凡成份。燕窝酸在提升多人体器官纯天然抵抗能力层面作用明显，对呼吸道疾病的治疗功效比较突出。

掌握到服用燕窝的益处，再研究燕窝作法吧!解决雾霾天气或是清肺润肺得话，每日早上喝一碗冰糖百合燕窝是最好不过的了。将百合花、大枣清洗，放水放进炖锅内，隔水里火炖二十分钟后将清洗撕成细丝的燕窝放进炖锅内，隔水文水利火烧煮三十分钟上下就可以。百合花可以清肺润肺，加上燕窝和老冰糖，在身体排毒的另外还可以美容养颜呢!

纯天然燕窝的食用方法

1、老冰糖燕窝

原材料：干燕窝2克、老冰糖2克。

作法：

1)、使用量秤称好燕窝的分量，成年人每一次服用燕窝的分量最好3-5克，不必贪大求全;

2)、将干燕窝用矿泉水侵泡2-4钟头，放于空气流通处，留意观查燕窝的澎涨水平;

3)、待燕窝软柔澎涨后用小摄子轻轻地将浮上来的雪琴毛夹起;

4)、挑完毛以后，用矿泉水过虑清理一至二遍;

5)、清理整洁后，将燕窝按纹路当心掰成细条，燕头处尽可能用手指头碾细;

6)、将解决好的燕窝倒进炖锅内，添加矿泉水泡过燕窝，稍高1CM的水流量为宜;

7)、盖上，放置炒锅内，防水防火以慢火炖一个半个钟头，以表层展现小量泡沫塑料，有点儿烧开、浓稠感和蛋香味儿为蒸熟的规范。炖的時间，将老冰糖化作冰糖水，在起锅后加入燕窝中，翻拌就可以。

"燕窝如何选择：

1、选择白燕

燕窝的产品卖点终究是它的优质蛋白，血燕仅是矿物成分高些。加上血燕目前市面上上色的占多数，因此 在这里自己提议众多的孕妈妈母亲选择白燕。血燕漂色，浸染的占多数。白燕营养成分上亦不输血燕，没必要以身犯险哦。

2、不贪白

天然很白的燕窝并不是沒有，总数少。大部分为偏灰偏暗，一切正常的燕窝，就算同一批货也会出现偏色，乃至一盏上都是有偏色。因此 选择不峨嵋的燕窝能够 防止漂白剂的风险性。

3、选择薄身的燕窝

刷过胶/浆的燕窝都是较为厚身，不容易干亦不易破。加上别的化学物质是以便提升净重，并不是纯天然的燕窝都薄身，但选择薄身的燕窝能够 避开“投料”的风险性。全干的燕盏一切正常在4~8克。

4、选择干身的燕窝

干身的燕窝一来是便捷储存，以厦门的天气而言，基础是无需放电冰箱的。二是价钱实实在在，比如同一款燕盏，全干的价钱是20，9成干18就可以卖你呢，具体价钱是一样的。而针对外行而言，摸禁止真实的水分含量，商家说9成干，具体很有可能也就8成。但你摸禁止，也就吃大亏了。"