阿胶糕孕妇可以吃吗

孕妇可以吃阿胶糕。孕妇因为在怀孕期身体素质在所难免孱弱，再再加胎宝宝也必须吸取孕妈的营养元素，则孕妇必须填补很多的营养成分，而阿胶糕就可以起到非常好的填补营养元素的实际效果。食用阿胶糕，改进孕妇的身体素质，提升其对病症的抵挡工作能力。并且，阿胶糕能够起到安胎的作用，合理减轻宝宝胎动状况，孕妇适量地食用阿胶糕，不但可以对自身起到滋补养生的功效，并且对胎宝宝的身心健康发展趋势也是十分有益的。根据孕妈的化学物质传输，进而一些有益于胎儿成长的化学物质就可以非常好的运输到胎宝宝身体。

另外，孕妇在孕期环节，肌肤总会越来越不光滑，而阿胶糕能够改善肤质情况，让皮肤看上去颇具延展性，有光泽度。在其中优良的补气补血的实际效果还可以防止孕妇在孕妇分娩时出現内出血的状况。每日适量食用3块上下的阿胶糕就可以对其充分发挥积极主动的功效。

因而说，孕妇可以吃阿胶糕。适量地食用阿胶糕有益于孕妇养胎，也可以对其身体素质起到提高的实际效果，针对胎宝宝的发展也是充分发挥积极主动的作用。可是这务必是确保适量食用的状况下，即便阿胶糕对身体有益，还要操纵食用的量，不然食用过多也会对身体产生压力。

"滋养美容养颜靓汤-虫草花阿胶糕乌鸡汤

“虫草花，带有丰富多彩的虫草多糖(包括冬虫夏草酸)、蛋白、18种碳水化合物、17种营养元素、12种维他命：A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等成分高过菌类。是一种关键的食物，在健康养生和合理饮食中至关重要，另外也是一味关键的中草药材，对大家人体拥有 非常好的食补作用。

而乌骨鸡性温、味甘，有滋阴清热、清肝火益肾、健脾胃治腹泻等作用，素来是一种食疗的好原材料。

阿胶糕就别说了，补血补气补阴，润肺，美容养颜。我以前食谱里所做的阿胶糕可以说十分火爆。

今日就用这三种关键食物做一款具备滋肺补肾壮阳养肝、养颜美容、提升人体抵抗能力功效的靓汤。”

食物清单：

主要材料：虫草花适量、乌骨鸡一整只、阿胶糕1块、大枣适量、龙眼肉适量、枸杞子适量

辅材：米酒适量、食用盐适量

作法流程

1、乌骨鸡先绰水，除去血污。

2、将阿胶糕敲碎。

3、解决好的阿胶放进炖锅内，并倒进适量米酒。

4、将二者拌和一下。

5、放进乌骨鸡。

6、添加适量的水。

7、放进解决好的原材料。(虫草花、大枣、龙眼肉、枸杞子)

8、盖上外盖，炖两小时。

9、天赋加点盐调料，就可以美美哒的喝起來啦~

小技巧：

难题：虫草花熬汤以前究竟需不需要清理?

回应：虫草花的营养成分在其胞子头顶的灵芝孢子粉。灵芝孢子粉是溶于强电解质的，一浸泡，虫草花营养成分的70%早已溶解水里边了，因此提议最好不浸泡。