30女人吃阿胶好吗

可以吃。

30岁女人吃阿胶的益处有什么?

1、养颜美容：阿胶根据补血而滋养肌肤，有益于肌肤健康保健，各代被做为女士美容护肤上品。服用阿胶后，皮肤白皙，皮肤鲜嫩，有光泽度，它是阿胶对肌肤的营养成分功效及推动钙的消化吸收、维护保养的相互結果。

2、调理月经养胎：阿胶的最关键功能是补血，月经失调有多种多样缘故，主要是气血两虚、血淤和心火旺。气血两虚服用单味阿胶就可以成效，血淤、心火旺者，可适度适用其他药品。怀孕后，阴血聚以安胎，容易虚损，而见胎元失养，胎动不安，乃至小产。阿胶滋阴血，益冲任，所以能安胎，調理怀孕病。阿胶所带有的磷酸氢钙、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有利于养胎。

3、防癌功效：阿胶为放化疗、放疗病人的輔助药物。有试验选用东阿阿胶为原材料，观查其对特异性免疫作用的危害，发觉阿胶对免疫细胞有双重缓冲作用。除此之外，阿胶有推动正常人网织红细胞转换功效，另外也可以提升恶性肿瘤病人的网织红细胞转换率，可使恶性肿瘤缓减，病症改进，使用寿命增加。

4、补血活血：推动造血功能，明显增强血细胞及血红蛋白浓度成分，对贫血和缺血性贫血、咯血、呕血、大便出血、衄血、小便带血、多功能性子宫异常出血、怀孕胎漏等出尿症有非常好的功效。

5、强筋壮骨健骨：阿胶补血输液，血能养筋，液能润化骨节，丰富脊髓、脊神经、脑组织，所以能强壮骨筋，流畅骨节，抵抗风湿病的损害。

6、提高睡眠质量：阿胶根据滋阴降火滋阴养血牵制振荡心魄之火，能加强钙素营养成分，维护保养自主神经，具备极强的镇定功效。

"温暖你的美肤阿胶盅

为改进身体素质，特别制作了这个阿胶盅，不但能够推动血液循环系统，还能够美容去斑，填补胶原蛋白粉，极致～～”

食物清单：

主料：阿胶200克、大枣50克、枸杞子50克

辅材：米酒250ml

作法流程：

1、东阿阿胶二块，约200g，放进研盅里碾成粉末状，因为阿胶较为脆，非常容易甩出去，要用力留意遮住，也可让药房帮助粉碎。

2、将碾碎的阿胶放入炖锅，先后添加米酒，枸杞子，大枣，还可以添加核桃肉，黑芝麻粉等。

3、将炖锅盖好，放入炒锅，水开后先火灾炖三十分钟，随后转文火，炖一个小时。

4、炖好后，制冷放入电冰箱，切割成一小块，每日早中晚一小块，也能用开水水冲喝。

"阿胶鸡蛋糖水

“阿胶与山参、鹿茸片合称中药三宝，具备补血活血、滋阴润肺的作用，还能具有提高人体免疫功能、推动钙的消化吸收和存储、提升耐氧气不足、耐疲惫、增强体质的功效。是中药治疗血寒症的优选药品，也是妇产科的优选药品。

阿胶鸡蛋糖水是母亲发送给我的药方。阿胶溶解水里便于消化吸收，生鸡蛋和老冰糖的香清甜味能遮住阿胶的焦皮味，这类作法就象平时喝糖水一样，一点也不感觉像是在服药，口味甘甜，回味无穷久远。

东阿阿胶一片(分二天服用，每个人一天只有吃10克)”

食物清单：

主料：东阿阿胶一片

辅材：生鸡蛋一个、老冰糖适当

作法流程：

1、准备好原材料。

2、石锅里放入凉水，把火调到最少，随后把阿胶放入水中。

3、不断地用筷子拌和阿胶。

4、运用温度将阿胶融化。

5、当阿胶彻底融化时，这时候石锅的阿胶水也接近烧开，把老冰糖放入。

6、再把生鸡蛋打进阿胶红豆糖水里，用筷子搅散成鸡蛋汤就可以。