质量差的燕窝吃了拉肚子

要是品尝到的并不是仿冒的商品，一般吃燕窝腹泻，最先考虑到是因为消化不好造成 的。燕窝具备促进消化，修身养性养血，缓解疲劳，养胎，增强免疫力的功效。燕窝中有很多的蛋白，发烧感冒，胃气虚寒，肝脏阴虚内热，拉肚子的病人的肠胃消化吸收作用不太好，造成 蛋白没法消化吸收，造成腹泻。一次性服用过多的燕窝，会给肠胃导致压力，燕窝很多沉积在肠胃，从而刺激性肠胃，造成 肠胃没法消化吸收。但这类状况非常少见的，燕窝很柔和，不容易出現不良反应。

燕窝具备滋补养生美肤，补气血润肺，提高免疫力的作用，燕窝中常含的营养元素极高，有很多营养元素对身体有益处，吃燕窝有利于养颜美容，补血补气活血化瘀，让人体活力四射，调理内分泌，维持人体免疫系统的健全，增加抵抗力的功效。燕窝的关键功效是滋补养生美容养颜，由于燕窝里边带有比较丰富的蛋白和碳水化合物，这类蛋白可以推动身体的机构生长发育，加速皮肤细胞的基础代谢，可以让皮肤变好，养颜美容。吃燕窝也可以改进呼吸道的病症，有润肺润肺的功效，例如常常抽烟喝酒的人，就可以用燕窝来调整，降低呼吸道的损害，可以减轻肺部咳嗽的病症。燕窝里的碳水化合物可以推动身体的人体免疫系统，长期性服用燕窝可以改进身体的肌肤情况，推动活力的修复，消除疲劳和改进内分泌紊乱的情况，对防衰老也拥有 一定的功效。

"燕窝小米粥:古医籍记述燕窝大润肺阴,清肺润肺,特别适合雾霾污染食用,合适吸烟人员的日常保养。小米具备健脾和胃、滋补亏虚、与立益肾、除热祛毒等作用。燕窝最好的服用时间早上空腹服,能够熬成粥服用。在其中燕窝小米粥，养生食疗,合适早晨空肚食用,今日给大伙儿共享下燕窝小米粥的作用和作法,期待能帮上大伙儿。

原材料:燕窝半盏,小米适当

流程:

1、最先我们要准备好大家必须的食物,不可或缺的自然是小米和燕窝,特别是在留意燕窝的选择,不必购到伪劣的。

2、接下去是解决食物,先把小米清洗几次,再将干燕窝加矿泉水泡发,時间较长三个钟头之上将干燕窝加矿泉水泡发4钟头上下,泡至燕丝疏松,挑去细毛和残渣,纯手工制作挑毛的燕窝不太可能百分之百整洁的哦，有残渣是一切正常的;

3、在接下去是将小米放进锅中开展熬料,水开以后,添加清除整洁的燕窝再次熬料三十分钟上下

4、燕窝起锅后和炖好的小米粥一起拌和就可以,字要时能够嗅到燕窝的鸡蛋清味,纯燕窝的味儿;

小米燕窝粥做法的常见问题:

1、-必须用凉水煮燕窝,开水煮会毁坏燕窝的营养成分。

2、泡发燕窝-必须用矿泉水,那样泡发出去的配件好。

3、燕窝不适合煮长时间、煮长时间了就跟水一起融化了,营养成分没那麼高了。

4、泡发燕窝还可以辨别是不是真伪,真燕窝泡发出去大约是原先的6~9倍上下,假如小于这一数就需要考虑到是不是真伪，假燕窝吃多了对身体不好。