大姨妈能吃鱼胶

生理期可以吃鱼胶吗?从中医学视角，鱼胶极有滋补养生饮食疗法功效，《本草纲目》记述：鱼胶能补肾益精，滋润筋络，能治肾虚遗精及产后风痉。鱼胶含丰富多彩的蛋白及胶原纤维，具滋阴养颜，补肾壮阳，健壮功能。腰酸腿软、体质虚弱的盆友，最适合常常食用。对妇产科分泌物和月经失调等均有不错功效。

鱼胶主要有薄厚，煲起去腥不潺和不融化，食落念滑又可口，才算绝品;一般质量大部分用于煮汤，质量多者也可以用于制成菜品。鱼胶饮食疗法作用高，带有丰富多彩的蛋白、胶原纤维、磷质及优质蛋白质，女性视作美容养颜佳品。对人体各一部分均有滋补工作能力，不管老老少少均可食用，是补而不燥之宝贵上品。

生理期可以吃鱼胶吗?由于在生理期女士常常会觉得腰酸腿软，体质虚弱，因此 吃鱼胶可以合理的会减轻这一病症。因而鱼胶针对生理期女性的身体的维护保养還是很有益处的。

怎样选择鱼胶?

鱼胶分成许多 种类，普遍的有生开公肚、广肚、扎胶等。一般来说，伸开的生开公肚比卷起来的扎胶珍贵，品质亦可以说是最好是的，用于补身最合适。

翻卷的鱼胶一般较薄身，口味较逊，故价格较为通俗化，合适用于煮或熬汤。除开种类以外，鱼胶亦有公乸之分，鱼胶公的蛋白质含量较高，吃起來较弹牙及可口，即便熬汤后仍维持口味。而鱼胶乸由于较薄身，故烹制之后较黏身及生活，营养元素也不如鱼胶公。

一般来说，拣鱼胶时能够放到灯光效果下照一照，若鱼胶呈透明色的，品质不错。除此之外，最好是挑选偏厚身的，表层沒有淤血，无滥情，闻之无异味。鱼胶公厚身肥厚，形如鞍子，布有V字纹。此外，鱼胶又像小青柑一样，愈旧愈温文尔雅，而鱼胶的色调愈深，则意味着它愈旧。

"鱼胶薏仁米红豆糖水

原材料：鱼胶、薏仁米。

作法：

1、先将鱼胶用冷小水泡软、剪一小块;

2、假如鱼胶上面有血污或脏的物品就手洗整洁。鱼缸换水再手洗几回;

3、锅中灌水,倒进洗完的鱼胶.假如怕有腥味儿能够添加生姜片除腥;

4、煮到水沸腾就马上熄火，把水扔掉，再不断清洗多几回;

5、洗好鱼胶啦，把鱼胶捞出放进炖盅;

6、再添加薏仁米，能够依据自身的爱好加上，喜爱能够加多一点;

7、按炖品，時间一个小时;

8、最终十分钟的情况下再添加老冰糖，鱼胶薏仁米红豆糖水进行;

9、放进电冰箱得话能够变为花胶冻。

花胶最好是食用量

花胶最重要的并并不是一次服食很多，仅仅周期性、适度锲而不舍服食，身体每天消化花胶营养元素的有效范围是15-20克正中间。平常护肤美容养生食疗，锲而不舍每天10-20克就比较适合，如果是怀孕期间，就可以适当提高。花胶烹煮后一次没有吃完的，可以密闭性好放进家用冰箱里冷藏存储，在一周内吃完就可以了。除此之外，平均气温比较冷的状况下，不必放家用冰箱也是可以的。"