哪种鱼胶坐月子

生完孩子吃鱼胶是不可或缺的，由于鱼胶含有胶原蛋白粉，能够 推动孑宫的修复，让创口更快更强的痊愈，并且滋补养生身体，还能提高肌肤的延展性。一般等产后恶露排得差不多了就可以吃完。

珍菌鱼胶汤

原材料：

鱼胶(花胶)干片15～25克，猪瘦肉/猪排骨100克上下，西藏自治区野生羊肚菌5克，贵州省野生竹荪3～5克，新会虫草花5克，姬松茸5克，海椰皇3～五个，盐适量

作法：

1、鱼胶提早泡发好而且清理整洁～(不害怕腥的盆友，鱼胶洗一洗就炖，无需泡发)肉类食品绰水备用(我懒，洗一洗就炖了哈哈哈哈哈)，海椰皇敲响机壳，拿椰子肉～

2、好的新会虫草花是免洗的～其他原材料洗干净，添加1.5～2碗水，所有原材料一起炖～(假如对鱼胶和竹荪的口味较为注重，能够 汤快炖比较好的时候再放～)

3、电子器件炖锅隔水炖2钟头上下～

4、炖好后天赋加点盐调料就可以喝啦～嘿嘿～一点也不腥，并且食用菌配搭出去，很香很鲜～还有点儿椰子鞋味～超喜爱～"

"【花胶(鱼胶)的服用忌讳】

一、不适合同食

1、花胶+丝瓜：毁坏维他命

花胶即鱼皮，是各种鱼膘的干产品，花胶营养成分比较丰富，作用也许多;可是不可以和丝瓜一起吃，由于丝瓜带有维他命溶解酶，这类食材会毁坏花胶中的维他命，危害营养成分的消化吸收。

2、花胶+肝部：维他命无效

花胶的主要成分为高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素;小动物的肝部含有铜、铁等原素，而铜亚铁离子非常容易使别的食材中常含的维他命空气氧化而丧失作用，故花胶和肝部不适合同食。

二、有关忌讳

1、由于花胶的鱼膘味厚滋腻，胃呆咳嗽痰多、舌苔黄腻者禁吃。

2、发烧感冒病人及其食欲不佳和消化不好者不宜花胶。

3、血脂高的人不适合过多服用鱼胶，由于鱼胶不但带有丰富多彩的胶原蛋白粉，另外也带有胆固醇高。

4、1-8岁少儿不宜服用花胶，尤其是女生，花胶的胶原蛋白粉充裕，非常容易导致女生成熟。"

花胶的懶人泡发方式 ：

用以一般熬汤的花胶，或是是较为薄的花胶，能够 立即放入含有数片姜的冷水里泡2钟头之上，花胶稍变松就拿出来刮洗血渍残渣(刮洗血渍很重要，除腥)，就可以煮汤了;

口味：滑中带韧;

优势：便捷简易，保存初始胶原纤维;

缺陷：残渣除腥的能力不足;

"吃鱼胶的最佳时机

是早晨7：00-8:00空腹服,夜里10：00-11:00空腹服。缘故：历经一整夜的睡眠质量歇息，来到早晨7：00-9:00，身体必须很多消化吸收营养元素，这时候摄取高营养成分的花胶，最非常容易被身体消化吸收。

鱼胶何时吃最好是

夜里9：00-11:00，是淋巴循环身体排毒的全过程，人体免疫系统更为活跃性，这时候吃花胶较为非常容易加强免疫系统功能。

为何空腹服最好是呢?

空腹服能够 让身体立即消化吸收花胶中所带有的特异性蛋白质溶解后的各种各样碳水化合物。"