孕妇吃燕窝需要天天吃么

每一个阶段的孕妈妈用量是不一样的，要依据每个阶段用不一样的计量检定已做到大家的营养成分目地。各阶段孕妈妈燕窝食用量及方式 ：時间:备孕和怀孕头三个月(即0-12周)用量：干纯燕窝每一次3-5克，每日服用一次。早中晚空肚均可食.時间：怀孕13-27周为中期妊娠，是妈妈和胎宝宝早已稳定的阶段.用量：干纯燕窝每一次2-3克，每日服用一次.早上空肚时或夜里睡前均可食.時间：28周之后为怀孕末期.用量：干纯燕窝每一次1-2克，每日或第二天服用一次，早上空肚或夜里睡前服用最好.時间：生完孩子女性用量：干纯燕窝每一次2-5克，每日服用一次，

"贝德口味椰子汁冰糖燕窝

介绍燕窝带有水溶蛋白成份和很多生物活性分子结构，因此有美肤功效，炎炎夏日配搭贝德口味素材图片制做酷爽的燕窝甜点吧!

原材料

燕窝1盏、沙拉酱200毫升、冰糖70克、罐头适当。

作法

1、将干燕窝放清水中侵泡3-4小时后褪毛，去除残渣，用沸水冲烫一下，控干水份,放入碗里内低火蒸45分钟。

2、提前准备炖锅，放入沙拉酱及200毫升水翻拌，加温至有点稠状，歇火减温后，放入新鲜水果丁一起冷冻。

3、提前准备冰糖糖桨：提前准备锅子，放入冰糖及200毫升水，加温至冰糖溶化有点稠状即成。"

"花生牛乳燕窝

介绍花生牛乳燕窝具备非常好的补血补气实际效果，能够 协助孕妇乳汁分泌。

原材料

干燕窝3克、花生3两、牛乳500ml、冰糖3-4粒。

作法

1、将干燕窝先用清水洗一遍，再用清水侵泡3-4钟头，用医用镊子将残余在燕窝中的毛绒清除整洁后，沿着燕窝的纹路把燕窝掰成小条形，清理整洁控干预留。

2、将清理整洁的燕窝放入炖锅里，防水防火慢炖20-25分鐘。

3、将新鮮花生米入锅煮，炖到花生熟烂后将花生、牛乳、冰糖放入燕窝炖锅内再次蹲烧煮5-十分钟就可以。

小技巧

泡开时留意時间，烧煮时要隔水炖煮。

"怎样保存鲜炖燕窝?

每一年入暑时候，都是有些人因未立即服食，发觉储放在电冰箱里的鲜炖燕窝变成了水，这归属于一切正常状况，假如闻着沒有臭味，色调沒有混浊，燕窝仍然可以吃。

燕窝的主要成分是蛋白质食物和糖分，剩余的则是水和营养元素。在其中蛋白和糖分全是水溶的，因此燕窝在烧煮时候吸湿澎涨。假如将它长期储放在电冰箱(超出一周)，虽然在溫度可以确保不霉变，但本来吸进去的水份，会渐渐地被释放出，最后化为一摊水。

自身炖好的燕窝，或者送货上门的鲜炖燕窝，要储放在电冰箱里，并尽可能在一周内吃了。一般而言，新鲜期能长达十多天。但务必铭记一个前提条件：炖燕窝时，不可以加上冰糖等，不然非常容易导致在储放全过程中化集团水。

炖好的燕窝要凉了之后才放入电冰箱储存，温控在0-4℃;防止与荤腥或高热量食物摆在一起，也最好是杜绝电冰箱里的照明灯具;千万别晃动器皿，那样会加快燕窝的溶化。

每一次拿取燕窝，务必应用干勺，以防将外部病菌带到瓶里造成霉变。自然，如果不嫌不便，你也能够 挑选储放时按每一次服用的量，分包裝放入，一次拿取一餐的量。

当再度取下时，可将燕窝拌入牛乳或是燕麦粉，随后放入微波炉加热，稍微加温。记牢：假如溫度过高，非常容易造成燕窝化水。"