泰国的金丝燕窝怎么做

介绍一下制做美味可口又滋补养生的鲜奶炖泰国的金丝燕窝，大家采用的是高級的泰国的金丝燕窝碎，燕窝和鲜奶配搭营养丰富具备养颜美容的作用，非常合适在睡觉前享受。吃了后燕窝胶原蛋白和碳水化合物营养元素历经一个夜里的彻底消化吸收美容养颜作用特别好。”

用材：金丝燕窝碎(10克)、老冰糖(5克)、鲜奶(1瓶)

1、选择10克泰国的金丝燕窝碎。

2、引入矿泉水泡发八个钟头上下，在泡发的全过程中能够换2-4次水。促使燕窝更为纯粹。

3、历经八个钟头上下的泡发，泡发完了的燕窝要滤干水，放进准备好的炖锅里。炖锅里引入一点点的水就可以了，(由于炖好之后大家也要加入鲜奶因此 这个时候不宜引入过多的水。)一切4、准备好后就可以炖煮了，直至炖得类似好的情况下再添加老冰糖，待老冰糖彻底溶化后就可以出锅了。

5、历经约一个钟头的炖煮好后就可以出锅了，留意炖煮的全过程一定是隔水炖，要用文火炖煮。

6、出锅后便能够加入鲜奶啦，那样一道高雅美味可口诱惑的鲜奶金丝燕窝就做好了啦。

这个是加入鲜奶后的实际效果，呵呵呵，哇确实很诱惑!天气热能够在电冰箱里冰这吃，天冷能够乘热吃。雪白的鲜奶美美哒的燕窝洁白无瑕，确实是一大高雅享有啊。

"蜂蜜枸杞燕窝

“蜂蜜枸杞燕窝，不但养颜美容，并且超好吃，甜甜的滑溜的，每日一碗，真的是优越感爆棚啊!但是要留意的是纯蜂蜜高溫会转性，因此 纯蜂蜜不可以和燕窝一起炖，等燕窝炖好啦，溫度类似能够喝过，再加上纯蜂蜜。”

用材：

主要材料：燕窝3-5克

辅材：纯蜂蜜适当、枸杞子10颗

作法：

1.取一片三角盏燕窝，称一下3.3克，恰好够一个人一天的量。三角盏性价比高很高，因此 很合适家中平时滋补养生。

2.将三角盏放入矿泉水中泡发(最好矿泉水或是净水机清洁的水，无需饮用水危害泡发)，泡发4钟头上下，称一下26.6克，类似8倍的泡发率，一切正常燕窝泡发率在6-8倍，佳品的能够做到9-10倍。

3.将燕窝沿着纹路掰成小条，撕的越密越非常容易清理哦。

4.将撕好的燕窝放到自来水龙头下清洗，随后再用出水孔清理，反复2-3次后再用医用镊子把清洗不净的细毛挑出(大家的燕窝整洁度很高，泡发后用出水孔清理一下就很整洁能够炖了，并且天然，泡发率高，价格还超性价比高，快点来搔扰我啊)

5.将清理好的燕窝放入炖锅，由于炖好也要加燕窝，3.3克的干燕窝，我添加了一百mL的矿泉水，再放进10颗枸杞子，就可以开炖了。炖煮時间在三十分钟上下(需依据炖器输出功率尺寸调整時间)

6.炖好后先把燕窝倒进碗里，晾凉。直到燕窝溫度适度，类似能够喝过，再加上适当纯蜂蜜，拌和后就可以开喝过。