你需要吃燕窝的理由

1、女性来到25周岁后，肌肤走下坡线，刚开始出現干躁、皱纹、黑斑，而吃燕窝能够 养颜美容，淡化细纹色素斑，由于我是女人我追求美丽。

2、怀孕的人早孕反应比较严重，必须填补很多的营养成分，还能够养胎，燕窝含推动细胞分裂的生长激素和外皮细胞生长因子，能推动细胞再生，提高免疫力，燕窝与众不同的蛋白质成份和很多生物活性分子结构，有利于人体细胞成长发育，因此能够 防止和消除妊娠纹，对刨腹产的创口有迅速修补功效。爸爸妈妈都期待给孩子最好是的，而燕窝里带有唾液酸，能填补胎宝宝人的大脑所需营养成分，还能够使皮肤白嫩、光洁、有延展性。

3、长期熬夜的工薪族，会毁坏体内分泌失调和中枢神经系统的一切正常循环系统，中枢神经系统失衡会出現皮肤干，暗亚，黑眼圈眼袋，而中枢神经系统失衡，肌肤会出現痘痘、闭口粉刺，雀斑，黑色斑等。出現亚健康状态毁坏，燕窝能够 调整血循环，提高精力。

4、小朋友免疫力下降，非常容易被病原菌侵入，不清楚大家有木有发觉，总之我们家小孩就这样的，无缘无故就发烧感冒的，抵抗能力不好，也没有给他们吃保健产品类、钙的，每日早上只吃燕窝，燕窝能增强抵抗力，增强免疫力、记忆能力。

5、伴随着时光的层叠人来到中老年，人体慢慢孱弱，消化吸收作用也逐渐比不上过去，免疫力下降。本草纲目全书记述：燕窝性甘味平，大润肺阴，止咳化痰，为调养虚损之圣药。燕窝能够 增强免疫力，清肺润肺，清脑降血压，减轻神经组织的衰微，益寿延年，它能够 做为老人调养身子的优选。

吃燕窝有哪些忌讳

燕窝是一种滋补食品，燕窝之中含有有燕窝酸、糖分、铁、钠、含糖量等营养元素，还具备益气、生津解渴的作用，燕窝尽管好可是也不是任何人都合适吃，例如喝了茶汤后，感冒发热，四个月以内的小孩子，咳嗽痰多的也不提议吃。"

鲜牛奶燕麦片炖燕窝

原材料：燕窝5克，牛乳100克，燕麦粉10克，果脯大樱桃5克。

作法：

1、燕窝在温开水中侵泡，秀发以6到8倍尺寸的手掰成小条，留意器皿不可以有油渍，以防危害秀发系统软件。

2、好的秀发用燕窝炖在水中三十分钟上下预留，燕麦粉和水烧开后，添加牛乳烧开，添加煮好的麦片粥，添加适量的煮过的燕窝、果脯大樱桃、白砂糖调料。"

"燕窝的归类

印度尼西亚、新加坡、泰国的、越南等东南亚地区沿海地区我国一直全是燕窝的关键原产地，在其中印度尼西亚的燕窝生产量最大，这种燕窝也绝大多数远销了在我国。燕窝关键以金丝燕等种类所筑的洞穴主导，采摘自洞窟中的燕窝称为洞燕，采摘自山林、房檐等地的燕窝称为屋燕。洞燕归属于纯天然燕窝，采摘艰难，且生产量不高，品质良莠不齐还会继续污染环境，因此占有率很低。

历经技术性发展趋势，大家早已把握了屋燕的塑造方式 ，生产量高、性价比高，可循环系统，对环境污染小，因此如今绝大多数的燕窝都来源于屋燕。

燕窝在生产过程中也会开展归类，残渣少、样子匀称、品质上等的燕窝一般制做成正中间低两边高的灯盏样子，称为燕盏;此外，依据残渣成分、品质等要素，也有燕条、燕饼、燕角、碎燕等样子。在其中，燕盏的价钱最大。

一般来说燕窝会展现当然略全透明的乳白色或是浅黄色。前两年很热的血燕窝，实际上是洞燕的一种，是燕窝中的一些矿物历经空气氧化而展现的深红色的燕窝，并非小燕子呕血产生。"