坐月多久可以吃燕窝

女性生完孩子人体十分孱弱，因而必须好好地调理人体，燕窝中带有丰富多彩的唾液酸，能够新陈代谢身体排毒，提高抵抗力，因此 女性在生完孩子是能够适度吃燕窝的，选择顺产的女性在能进餐的情况下就可以吃燕窝了，但要留意一天不可以吃太多，吃3-5克就可以;假如女性为刨腹产，一般生完孩子6个钟头是必须禁饮忌食的，等排气管以后，明确能进餐的情况下，就可以吃燕窝了，另外也必须操纵好燕窝的量。可是，必须留意，假如女性在月子期间出現发高烧状况，必须终止吃燕窝，以防加剧内火，使病情恶化。

从零教你炖燕窝方式 流程

1、取燕窝一盏，秤重为6.3克。

2、倒进凉白开水或矿泉水刚开始泡发

3、泡发時间5—6个钟头，等燕窝呈透明色状，就表明泡发好啦。(假如要加速泡发時间可以用温开水泡发，一定不能用很烫的水，会毁坏燕窝中的营养元素哦)

4、燕条泡发开后，将燕条一缕缕的撕掉，用漏勺鱼缸换水几回，将一些雪琴毛镊走，就那么简易，原料提前准备进行。

5、再说称下净重吧!泡发后秤重64.8g，除于干燕窝的6.3g，是八倍多的发头!!!非常贴心哦!!!泡发进行，微微晶莹透亮。(嘿嘿，好燕窝的反映!)

6、发后的燕窝放进炖锅，加凉白开水或矿泉水，水位线到高过燕窝;

7、把炖锅放到锅中，外边的水加进炖锅1/2的高宽比。

8、把燕窝放入炖锅，温火炖45分钟上下，假如在燃气灶锅中炖得话，文火半小时就好了哦，炖好后，表层展现小量泡沫塑料，有点儿烧开、浓稠感，闻着有蛋香味儿就可以(喜爱口味软糯一点的，炖的時间能够略微长一些，但不必长时间了，要不然炖化了口味就不好了)

9、到時间熄火，添加适量的老冰糖后搅拌匀称。好了!!!美味可口浓厚的燕窝搞好啦。晶莹透亮，蛋香味儿浓厚，吃起來还十分的Q爽，大伙儿赶快行动起来吧!

"柚子蜂蜜燕窝

柚子的作用:在《本草纲目》中有记述,“饮食搭配,去胃肠中恶气,醒酒毒,治喝酒人一口气,食欲食口淡,止咳化痰”,而以柚子做成茶剂,在我国古代及其其他国家,日本国、日本都是有此习惯性。在当代人的意识中,柚子茶还具有美容护肤的作用,由于啊,柚子中带有丰富多彩的vc,比青柠檬多三倍呢!!除此之外《本草纲目》讲到,柚子味甘酸、寒性,具备行气止咳化痰、润肺止咳清肠排毒、补血补气健脾胃等作用,能治食少、口淡、消化不好等症,能促进消化、除痰解渴、行气消结。柚子皮疏肝理气、除油解腻、是降火的佳品,长期性服用也有美容护肤之作用。

主要材料：燕窝(一盏)柚子(适当)纯蜂蜜(适当)

作法：

1、将柚子用盐手洗一下，除去外皮的果蜡(手洗时无需放水，立即用盐往返手洗就可以)。

2、将手洗好的柚子清洗整洁，随后用削皮刀轻轻地把柚子外皮削下，用劲不必过深，外皮取的越薄越好。

3、将切好的柚子表皮切成丝，越密就越好。将皮丝装进有冰的锅中，水烧开后煮五分钟，这般不断三次，每一次必须鱼缸换水，直至皮越来越全透明，滤干水份预留。

4、将柚子瓜瓤撕成一小块，与表皮丝、纯蜂蜜、冷水一起放进锅内(水未过全部原材料就可以)，用火灾烧开。

5、大火烧开后，转文火渐渐地熬，要留意用炒勺一直拌和避免黏锅。等水分渐渐地收湿，柚子肉变金黄色后就可以。那样柚子酱就搞好了。

6、燕窝用矿泉水泡发4-五个钟头上下，撕掉预留。

7、燕窝放进炖锅中，水超过食物一部分就可以，隔水炖20-三十分钟上下。

8、把柚子酱倒进煮好的燕窝中，搅拌均匀就可以吃完。"