尽管大家都知道怀孕吃燕窝最好。而且从古至今，人们一直遵循这样的道理。只要经济条件允许，过去的大户人家小姐会吃燕窝，这些在电视剧里都有反映。现在普通的工薪阶层也能吃得起燕窝，但是就是不知道怀孕吃燕窝时间吃好燕窝有哪些好处？

       一、减少妊娠反应

       因为孕妇都会产生妊娠反应。所以孕妇吃其他食物都有可能因为孕吐等原因，导致摄入的营养无法及时吸收，最后都吐了出去。但是因为燕窝没有任何异味，并且燕窝这种食材，体积小，比较精致，一口就能服下，所以不会吐出来。

       二、防止身体水肿

       很多孕妇怀孕期间都会因为内分泌失调，导致身体水肿。大量的水分无法通过肺部的呼吸作用和尿液排出体外。这就需要借助食物的力量，一方面吃消肿利水的蔬菜瓜果，另一方面吃燕窝，吃燕窝可以防止身体水肿。

       孕妇吃燕窝好处有很多，因为燕窝是天然绿色食材，而且有很多的胶原蛋白，对皮肤有好处，可以有效防止皮肤老化。所以现在怀孕期间吃燕窝的孕妇很多。它确实能够改善妊娠呕吐和皮肤问题。