燕窝对抽烟者的好处

1.去除肺燥

很多吸烟的男士肺脏不清，燕窝中所带有的含糖量抗原维他命，能够增强免疫功能，长期性服用燕窝，能够滋养肺部，老话说，肺好则毛皮好。因而，燕窝是吸烟男士除去烟燥的最好的选择之一。

2.恢复精力

许多男士大白天工作中忙碌或夜里经常熬夜加班加点，容易疲劳，免疫能力减少。此刻适度吃些燕窝，有益于男士们恢复精力，而且提高身体免疫力和提高人体抵抗能力。

3.改善皮肤

燕窝中的丰富多彩特异性蛋白质和胶原蛋白粉能够改进男士的肌肤，促使肌肤光洁且颇具延展性与光泽度，进而降低男士的皱褶，让男士们神采奕奕，尽展信心风采。

4.填补唾液酸

更非常值得男士特别关心的是，伴随着年纪的提高，身体脑细胞会显著地慢慢降低，但在脑细胞的身亡速率层面，男士比女性快2倍。研究发现，女性人的大脑两边丧失的脑细胞大概相同，而小伙人的大脑左边丧失的体细胞总数大概是右边的二倍。男士缺失的脑细胞大多数是与語言、逻辑推理等思维能力相关的脑细胞，因而小伙患阿尔茨海默症症的比女性多。而燕窝中的唾液酸成分可以合理的协助男士降低脑细胞的身亡速率，进而减少男士思维能力的衰退，及其得了老年痴呆的几率。

"银耳燕窝的作法：

食物：燕窝6克、一般银耳10克、金燕耳6克、老冰糖适当

1、把燕窝放进碗中，加冷小水泡发到6-7小时，泡发好了以后用医用镊子把燕窝中的杂志期刊全部清除掉。

2、一般银耳也是泡3-4钟头，泡开以后把银耳的蒂头剪去，撕一小块清理整洁预留，如果是金燕耳得话无需洗泡。

3、把弄好的燕窝和银耳放入锅/养生壶/炖锅内，添加冷水，冷水要是吞没所有食物就好了。

4、盖上外盖，炖三个钟头上下，银耳出胶了，燕窝变为全透明的就可以了。如果是金燕耳起锅前三十分钟装进去就好了，金燕耳出胶時间三十分钟可以了。

5、添加老冰糖，老冰糖所有溶化起锅，(金燕耳)老冰糖银耳燕窝就制成啦。

燕窝银耳汤的作用有：养阴润燥、养血柔肝、润肺止咳生津止渴。并能提高免疫力、健康保健肠胃和美容养颜。

常见问题：大伙儿能够依据自身的口感天赋加点枸杞子，大枣，或是牛乳，椰子汁这种全是能够的哦。

燕窝几个方面吃最佳时间?

母亲出去旅游一趟，回家带了许多的燕窝，他说这儿的燕窝全是佳品，并且女性多吃一些燕窝有益处。因此 我觉得了解一下燕窝几个方面吃是最佳时间呢?

针对女性盆友而言最好在早上5点至7点的情况下空腹服一次燕窝，此刻吃燕窝实际效果最好是。还可以在每晚入睡以前空腹服一次燕窝既能够补充维生素，还能有助于睡眠。燕窝是一种高級的养生食材，并且女性身边的朋友吃一些燕窝不但能够养颜美容、防衰老，还能够增强抵抗力。