燕窝和海参是可以一起吃的，但是不要多吃，那样会大补的，注意合理饮食。可以炖汤，也可以和其他食材一起熬粥，炖汤都是可以的。

一起吃的话不相克，但是病人最好别这样吃、而且体质很虚的病人也不能这么吃、有虚不胜补之说。海参单独吃是补肾益气、燕窝则是比较适合病后初愈或是女性用于养颜补血的性子比较温和。