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2020-09-08
能够的。
"孕期吃燕窝黄金时间
1、怀孕头三个月(即0—12周)称怀孕初期。此环节更是胎宝宝强烈分裂的关键阶段，还可以说成胎宝宝“分裂拼装成型”的阶段。这时的营养补充尤为重要。能够独立进餐燕窝试一下，服用期内忌辛辣食物和高热量食物，较少时少吃多餐，按时进餐。提议每一次干燕窝每一次3-5克，每日或隔天一次服用。因为胃口较少，一般不容易恶心呕吐。早中晚空肚服用均可。
2、怀孕13—27周为中期妊娠。是妈妈和胎宝宝早已稳定的阶段。此期内宝宝发育较快。这时能用燕窝相互配合各种各样菜谱特色美食，既自身享有美味可口，又搞好小宝宝的营养成分的迅速后勤管理补充，一人吃两个人补。
3、怀孕28周之后为晚期妊娠。这一阶段要防止劳累过度，这时进餐燕窝时留意不必摄盐过多，提议早晨服用燕窝，以防夜里等候空肚時间太长造成疲惫。"
"孕妈妈燕窝在不一样阶段的摄取量和方式：
時间：备孕和怀孕前三个月(0-12周)。
使用量：干燕窝每一次3-5克，每日吃一次。早中晚空肚可以吃。
目地：不但能够使妈妈健壮，并且能够使新生婴儿的将来更健壮、嫩白、好看、不容易得病。
時间：怀孕13-27周为中期妊娠，是妈妈和胎宝宝的稳定型。
使用量：干燕窝每一次2-3克，每日吃一次。早晨空肚或睡觉前可以吃
目地：补充维生素，搞好婴儿营养迅速供货，一人吃两人补。
時间：28周后孕晚期。
使用量：干燕窝每一次1-2克，每天一次或每过一天吃一次，早上空肚或夜里睡前服用最好。
目地：防止劳累过度。
時间：生完孩子女性。
使用量：干燕窝每一次2-5克，每日吃一次，早上空肚或夜里睡前服用最好。
目地：为了更好地缓解小孩的疲惫，恢复生产以前的雅致姿态，调养身子，除开一些漫性弊端，身心健康的基本，给你的人体。"
"燕窝作法
先用冷水或是纯净水泡开4钟头，随后撕掉成一条条，清除挑毛，以后鱼缸换水再次泡开4个钟头，把水更换(第二遍的水还可以不更换)，把燕窝放进炖锅，放的水(冷水或是纯净水)略微盖过燕窝1~2CM，放进锅中防水防火文火炖30~40分钟(大火烧开后调至最少的火)。吃的情况下加老冰糖调料就可以。
服食方式:燕窝注重少吃多餐，维持按时进餐，干燕窝每一次3-5克，既食燕窝每一次20-30克，早中晚各一次或每日或隔天一次。燕窝配食注重“以清配清，以柔配柔。”一般服用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物。
下列燕窝炖制参照時间
血燕盏：A.温开水浸泡8—12小时，烧煮约3—4钟头。
B.温开水浸泡24—两天，烧煮约1—2钟头。
血燕条：浸泡方式同血燕盏。
血燕丝：温开水浸泡8—12小时，烧煮约1—2钟头。
白燕盏：浸泡4—6钟头，慢火慢炖约1小时。
屋燕条：浸泡4钟头，慢火慢炖约1小时。
屋燕丝：浸泡1小时，慢火慢炖约三十分钟。
燕饼：浸泡3—4钟头，慢火慢炖约1—2钟头。
实际炖制時间跟浸泡時间亦有关系，如泡得久，可相对降低炖的時间。"
