燕窝和花胶哪个养颜

花胶别名鱼皮，便是多鱼肚子里获取的高蛋白食物营养成分。燕窝是金丝燕代谢的絮状物，含有唾液酸和丰富多彩的蛋白质营养成分，是高級营养成分滋补的商品。花胶与燕窝是2个不一样的商品，源自不一样的出處，都归属于稀有的产品类别。假如一定要开展较为，二者都有优点，营养成分滋补的效果很好，也有养颜美容的功效。

1、花胶的功效与适应能力

花胶源自鱼腹，是鱼膘，割开晾干后，有花胶蛋白质，含有胶原纤维蛋白质，针对胃肠消化吸收的作用有非常好的推动效果，并且合理增强抵抗力的功效，美容养颜的非常好效果，全是大家最合适的挑选。做为营养成分的滋补型上品，除开血脂高高血粘的群体不宜，孕妈妈，缺铁性贫血等病人，都是有非常好补的作用。

2、燕窝的功效与适应能力

燕窝是源自金丝燕的代谢絮状物，在其中带有唾液酸，也称燕窝酸，合理提高免疫力的功效，能够更强的做到合适各种人人民群众滋补的运用效果，也是尤其高档的高品质滋补品。特别是在是男性、女性都合适吃，非常容易消化吸收，非常容易吸引住，滋补效果极好。

3、花胶与燕窝的优点比照

花胶与燕窝的成份彻底不一样，可是都以高分子材料蛋白质主导，并且滋补与美容护肤效果都很好，假如开展优点比照，不分伯仲，都有优点。

没人能够把花胶与燕窝开展熟重与熟轻的比照，尽管她们有不一样的功能分区，可是却在高效率营养成分滋补的全过程中，拥有 很确立的技术专业规范确保，并且也一样归属于稀有种类的营养成分滋补上品，尤其是具体的融入病症与具体的应用效果层面，都是有很确立的好用优点与特点。尤其是滋补与特色美食的双向效果，大部分是各种工作人员服用，但血脂高，血粘的群体，不宜大补。

"燕窝炖牛奶和红枣针对大家的肌肤有一定的美容护肤作用，这是由于在这里在其中所带有的外皮细胞生长因子，能够合理的修复皮肤的损害。而且在燕窝炖牛奶和红枣中，带有丰富多彩的蛋白和矿物，这种都能够针对大家的肌肤具有一定的保湿补水功效，也十分的非常容易被消化吸收和运用，针对肌肤普遍的干躁难题，能够合理的减轻。燕窝炖牛奶和红枣，也有补血补气养血的作用，应用以后能够补血补气活血化瘀，特别适合月经失调和经痛，及其在生理期会出現不适感病症的女士。而燕窝炖牛奶和红枣在这其中所带有的矿物和营养元素，也是比较丰富的，尤其是钙元素，因而大家平时服食燕窝炖牛奶和红枣，还能够具有补钙补锌的效果。

牛乳红枣炖燕窝

用材主要材料红枣6颗燕窝1盏纯奶适当

牛乳红枣炖燕窝的作法

1.燕窝泡四个钟头，随后挑好毛预留，泡开好的燕窝是泡开前的6-8倍净重

2.挑好毛的燕窝与红枣放进炖壶，加牛乳，盖过燕窝为标准

3.放进炖壶或是锅中，水烧开转慢火，炖20-三十分钟。

做菜方法

一般炖二十分钟就可以了，二十分钟后歇火，趁着温存闷十分钟。让燕窝在锅中或是炖壶里放凉一会再取下来立即吃就可以。