即食燕窝并不是放越久越好，新鲜的即食燕窝与存放时间较长的即食燕窝在营养成分方面，两者没太大的区别，但是燕窝如果存放的时间过长，营养会流失风化，特别是含水率高的燕窝，容易霉变，更不能长久存储。

即食燕窝是炖煮好的燕窝，要避光存放，长期的照射会使得即食燕窝的温度升高，导致即食燕窝中的营养遭到破坏。

燕窝能保存多久很大程度上取决于温度的高低。在保存的温度上要低一些，一般在0-4摄氏度之间。用勺子舀即食燕窝的时候一定要注意，勺子必须是干净的，如果勺子舀过别的东西是不建议再去舀燕窝的。