当然是有效的。即食燕窝的功效:面补充成长所需微量元素燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物，儿童食用燕窝更有利于各种营养的全面摄取。燕窝中含有独特的“燕窝酸”，对婴儿提供早期生长发育所必须的重要成分之一。它参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化功能方面起到非常好的作用。学生脑力消耗大，燕窝就是孩子最好的营养品，一方面能使孩子精力充沛营养充足。另一方面，可提高孩子的智力，很好的为孩子减轻学习压力。燕窝中大量蛋白质在脑神经的兴奋与抑制方面起重要作用，蛋白质中的氨基酸在人体使用3小时就要更新，所以要经常从饮食中摄取蛋白质，而燕窝的优质蛋白质含量平均高达57%，很适合青少年吸收。促进生长，增强免疫力，增强体质。