假燕窝大大降低了燕窝的营养成分，很多假燕窝采用了工业技术,会影响身体健康。孕妇的话吃白燕是最好的 燕窝对于孕妇的话有补胎、安胎的功效，在怀孕前后进食燕窝可增强母婴免疫力，滋润母婴皮肤，对婴儿智力的成长也有帮助。能使未来的新生儿更强壮、更白皙、更漂亮、不易生病，抵抗力更强。但是购买燕窝的时候你要仔细的去分辨燕窝的真假 如果燕窝是假的话当然对于大人小孩没有什么益处的