可以吃。 燕窝的主要营养成分是蛋白质，且具有养阴润燥、益气补中的功效，而卵巢囊肿在中医上解释为痰湿过重、瘀堵而成的肿块，采用“软坚散结、活血化瘀、扶正固本”的治疗原则，在饮食上要少吃辛辣、燥热、生冷寒凉、油腻高脂的食物，适量食用燕窝是没有问题的。 

1、燕窝小米姜糖 

先将燕窝置于水中充分泡开之后，换水，在泡半个小时，然后同小米一起一熬成粥，粥稠之后加入适当姜糖。此粥最适合女性在经欺即将结束后每日食用，其具有缓解痛经，滋阴润燥之功效。 

2、清炖燕窝 

把5克燕窝充分泡开之后，加半碗水，隔水炖半个小时就可。清炖燕窝最适合临睡前食用，具有美容养颜、助睡眠之功效。 

3、银耳雪梨燕窝糖水 

将燕窝、银耳分别泡发之后，同切成块的雪梨一起隔水炖汤，食用前加适量的冰糖即可。此方具有滋阴润肺、提高免疫力之功效，特别是对有呼吸系统疾病、肺病的患者更具保健功效。