产后一周可以吃的。宝妈产后吃燕窝可以补充到全面的营养，有利于身体的恢复。可以根据生产的方式，决定吃燕窝的时间。如果女性采用的是剖腹产生产方式，一般可以在生产一周后吃燕窝。如果女性采用的是自然分娩的方式，可以在生产两三天后就吃燕窝，及时补充营养，有助于子宫和身体的恢复。宝妈产后吃燕窝有很多好处，燕窝有修护效果，可以让宝妈缓解疲惫感，皮肤变得更好。而且宝妈适量的吃燕窝能促进乳汁的分泌，让宝宝吃到健康的奶水。