开盖即食，冬季可隔水加热（温热）即可，碗装燕窝可打开密封膜，微波炉加热（温热）即可。用量是每周最少2次，每次1瓶/碗；当然了条件允许的话，肯定是每天吃一瓶更加滋补，建议成人每天每次食用1瓶/碗，儿童减半。

存储方式：未开封的即食燕窝秋冬置阴凉干燥处，夏季放进冰箱冷藏即可。开盖后的需旋紧瓶盖放置在冰箱冷藏环境中保存，且开盖后需在当日内食用完毕，大家选购燕窝原料时候，可以选择买干燕窝或即食燕窝。现在燕窝的主要产地是印尼和马来西亚，所以大家可以首选印尼燕窝或者马来西亚燕窝，最好是溯源码燕窝，如果觉得干燕窝自己炖比较麻烦的话，也可以选择有实力的公司的即食燕窝中鲜炖燕窝，另外，孕妇作为特殊人群，可以选择特别的孕妇燕窝~