一般情况下，如果孕妇是顺产的，生完孩子之后就可以吃燕窝儿了，但如果是剖腹产，就建议等肠胃功能恢复了之后再吃燕窝。孕妇在产后吃燕窝确实能够恢复体力，但是也不建议过于的滋补。营养补充的过旺也会给身体造成负担，孕妇生产后要注意休息，注意保暖，不要受凉，要保持乐观愉快的心情，饮食方面要注意均衡营养，不要吃巧克力，要吃一些维生素，蛋白质含量多的食品，不能吃辛辣生冷刺激的食物，多吃水果，多吃含铁的食物。