甜度可以按自己的喜好来的，先少放觉得不够再加。

楼上燕窝的适用人群：女性：养颜抗衰、滋阴美肤，男性：益气补脾、补虚养胃，孕妇：补充营养、强壮婴儿，产妇：恢复元气、促进代谢，婴儿：帮助吸收、增强体质，对青年：调节内分泌、增强免疫力，中老年：补充营养、增强机能，病愈体弱人士：增强抵御、恢复元气，吸烟者：养活气喘、止咳化痰。