主要食材 燕窝2钱（约10克），光鸡1只

辅 料：鲜奶2杯

调 料 ：盐适量

做 法： 1、燕窝拣洗干净，清水中浸约30分钟，捞起撕开成丝，与少量清水放炖盅内炖约30分钟。2、鸡去皮后洗净氽水沥干。3、将鸡放入炖盅内，加一杯清水，炖约2小时，放入鲜奶及燕窝丝再炖约30分钟，食用时加少许盐调味。

备 注： 1、燕窝是相当易吸收，又养颜的补品。2、用鲜奶炖鸡，特别香滑滋补，养颜功效亦好。