首先，阿胶是可以补血止血的。因为它含有一些可以造血的物质，如果实用的话，能够有效的提高人体细胞中的血红蛋白含量。对于那些贫血或者失血的患者来说，具有很好的疗效。另外，如果自己经常会咳血或者吐血的话，通过阿胶的调养，是能够改变的。其次，女性日常里多吃一些阿胶，可以有效地改善自己的睡眠质量。女性之所以睡不好是因为体内的心火太旺，阿胶中含有一种钙素营养，能够使人体有效的安神静气，这样一来，就可以提高睡眠质量，从而能够更好的开展自己的工作和学习。阿胶最突出的功能便是补血养气，所以如果女性能够长期服用阿胶的话，可以有效的改善月经不调的症状。经过实验研究表明，女性之所以会月经不调主要是因为患有血虚，血瘀和血热。而无论是哪种原因，阿胶都会起到一定的效果。除此以外，一旦女性怀孕以后服用阿胶的话，就能够使胎儿固原，以防流产。最重要的是阿胶能够美容养颜，滋润皮肤，是一项非常不错的皮肤保健品，历来就特别受女性的欢迎和喜爱。除此以外，阿胶还能够抗癌，预防癌症，使人体可以强身健体，固元培本。

坏处：虽然阿胶有很多好处和作用，是如果长期吃阿胶的话，有一些注意事项是需要明白的。首先，阿胶虽然是一剂良药，但是在吃完阿胶以后，绝对不要吃萝卜和大蒜，否则可能会影响药效。另外，因为阿胶本身具有一定的抗原性，所以假如自身患过荨麻疹的话，有可能引发过敏现象，为了自身安全着想，这类人最好不要轻易去吃阿胶。除此之外，假如女性处于感冒或者月经期时，这时候沾不得阿胶，否则会加重病情。