花旗参 30克、燕窝 25克、干银耳 30克、枸杞 10克

方法/步骤

1、燕窝用清水浸透除去杂质洗净控水备用，花旗参切成片状，银耳泡软撕成小块，枸杞洗净。

2、将四者一起放入炖盅中，隔水炖3小时，加入少量盐搅匀即可食用。