灵芝功效一、抗肿瘤作用，二、保肝解毒作用，三、对心血管系统的作用，四、抗衰老作用，五、抗神经衰弱作用，六、治疗高血压，七、治疗糖尿病，八、对慢性支气管炎、支气管哮喘作用，九、抗过敏作用，十、美容作用

燕窝具有补肺养阴、调理脾胃等功效。对于身体出现的阴虚、咳嗽、喘息、气促、痰中带血、咳血、支气管炎、出汗、脾胃虚弱、受寒等因素引起的呕吐、肠鸣音亢进等临床治疗都有明显的效果。另外它对于身体皮肤具有增加弹性和光泽，减少皱纹。因为它含有丰富的氨基酸，对于婴幼儿和儿童的成长，增加脑的思维，增加身体细胞的敏感性，补充后天不足，都有良好的作用。孕妇服用会对身体增进食欲，安胎补胎的功效。另外经常食用燕窝能够对于食道癌、咽喉癌、肺炎、肝癌等癌变有明显的抑制和抗衡作用。另外对于身体出现的化疗引起的后遗症，比如呕吐、肿胀、便秘、咽部疼痛等症状有明显的改善效果。经常食用，对于上述临床的疾病的调整和身体的免疫机能都有良好的作用。"

相比燕窝适用的人群更广，相对更温和，建议二者选择燕窝长期坚持吃下去。