在怀孕有了胎儿 有喜怀孕初期，建议您吃官燕，观念里还有着一些蛋白质和微量元素，对于宝宝早期的发育具有重要的帮助，到了妊娠的中期和晚期，建议您还是吃黄燕，这种燕窝一般比较天然，食用起来比较安全，不会对宝宝造成伤害，但是要注意选择到正规厂家购买。