可以吃的，只是在月经时不要吃阿胶及阿胶制品，但燕窝可以吃，没有禁忌的。

女人：常年吃燕窝阿胶糕对女性有非常好的美容效果，可以让头发乌黑，有光泽，皮肤光滑细腻有弹性；长期食用气血双补，对女生痛经也有良好效果。

小孩：小孩子吃燕窝阿胶糕的效果依旧很好，因为补血效果非常好，而且含有很多核桃、红枣、芝麻，让孩子的发育更健康头脑更聪明。此外，阿胶也可以治疗小孩的哮喘（建议5岁以上儿童食用）

男人：燕窝阿胶糕对工作繁忙，经常加班熬夜的男士们有很大的帮助，且对补肾，改善痛风有很大帮助。