木瓜椰奶燕窝西米露

作用：健脾补肺，生津开胃

材料：燕窝3-5克，木瓜1个，椰奶、西米适量

做法：先将燕窝放入炖盅隔水慢炖20-25分钟。西米加入沸水中煮至半透明，关火闷半小时。捞出用凉水冲一下，再捞出；西米露中放入椰奶，再放入切好的木瓜和燕窝，搅拌即可食用。