用料：牛奶 240克银耳 1朵桃胶 10克椰子水或椰汁 1瓶燕窝 1克冰糖 20克

做法步骤：

准备食材

燕窝，桃胶，银耳泡发一夜

泡好了，去掉桃胶的杂质。

银耳先熬一小时。

然后加入桃胶和燕窝再熬半小时。

每人每天吃1克燕窝就可以，1克能泡发这么多。

加入冰糖。

半小时后，倒入牛奶和椰子水。

熬开关火即可。