在现实生活中，大多数的女性在选择燕窝的时候，基本上也都有着自己的一些服用方法，很多人根本就不知道备孕期吃燕窝好还是怀孕期吃好，其实不管是哪一个时间段来吃燕窝，基本上都能够带来更好的滋补效果。

       保护卵巢增加受孕几率

       女性如果在备孕期间吃燕窝的话，能够有效的保护卵巢，燕窝里面含有较为丰富的营养物质，还能够提高整个受精卵质量，如果男性在备孕期间能够吃燕窝的话，能够起到恢复精子活力的功效，也能够不断的提升精子质量，在这其中能够大大的提升所有怀孕几率，给愈后的胎儿发育奠定良好基础。

       补血活血调节内分泌

       燕窝具有较为丰富的营养，能够起到有效的补血活血的功效，燕窝看起来性质温平可以有效调节疲劳，还能改善女性月经不调的情况，除此之外，吃燕窝本身也都有更多好处，我们在这里一定要注意保护卵巢，有效的帮助女性调节内分泌。

       补充营养促进胎儿发育

       不管是在哪一个时间段吃燕窝都能够起到补充营养的功效，还能有效促进胎儿发育，目前来看燕窝当中含有较为丰富的营养，燕窝里面含有较为丰富的水溶性蛋白质，能够有效的补充碳水化合物，还能够有效补充各种不同的微量元素，以及多种不同的生物活性氨基酸，女性每天只要吃一两羹匙燕窝，就能够起到更好的滋补效果。