准妈妈在怀孕晚期的时候更应该增加营养，这样对自己以及腹中胎儿都特别有益处。很多女性在孕晚期的时候都会吃燕窝，只有掌握吃燕窝的方法才能够事半功倍。

意见建议：如果按照营养学的角度来看怀孕晚期吃燕窝会对胎儿更有帮助。孕后三个月吃燕窝的方法： 1.银耳燕窝粥 既可以为什么补充营养还能减少孕期反应。 2.燕窝冰糖水 清淡美味的燕窝糖水更容易被身体吸收。在怀孕最后三个月的时候可以适当吃燕窝补养身体，但是大家应该知道再好的东西也不能多吃。尤其是燕窝这种富含高营养的食物一定要有节制服用。