怀孕吃燕窝是好的。燕窝有养胎的作用。燕窝可提高孕妈的免疫能力，而且能够滋润肌肤，有益于胎宝宝智商的发肓。燕窝营养成分丰富多彩，通常女士在服用燕窝的那时候，早上空肚或是临睡前空肚，通常是每天三克上下，也不能过多服用。