胃不好，可以适量吃一些燕窝。燕窝有非常丰富的营养糖分，里面含有一些矿物质，能够起到养阴润燥的作用，并且能够提高人体的免疫力，有补虚的作用。如果是在脾胃虚弱的情况下，可以适量的食用，能够提高人体的免疫力，有延年益寿的作用。如果有胃病，需要尽量注意清淡饮食，不要吃太油腻、不好消化的食物，也不要吃辛辣、刺激性的食物和生冷瓜果之类的。